1.保持身体干燥:游泳后应及时擦干身体,特别是头发。因为湿漉漉的身体容易感冒。 2.避免直接进食:游泳后不要立即进食。游泳会使身体处于一种疲劳状态,消化系统也处于休息状态,这个时候吃东西会影响消化。 3.多喝水:游泳后要注意及时补充水分,因为游泳会流失身体...
游泳下水的时候,最好不要一下子就跳入水中,而是应该先在水浅的地方泡一下 ,等身体初步适应后再尝试去深水区。 剧烈运动后也不宜马上游泳, 剧烈运动后马上游泳会加重心脏负担;同时,体温的急剧下降,会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。 游 泳 安全知识 注意游泳卫...
1.不私自下水游泳。2.不擅自与他人结伴游泳。3.不在无家长或教师带领的情况下游泳。4.不到无安全设施、无救援人员的水域游戏。5.不到不熟悉的水域游泳。6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。二、游泳过程中的“四注意”1.应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要...
游泳安全小知识 1.游泳前不宜过度换气，以免呼出大量二氧化碳气体，使体内二氧化碳含量降低以致不能刺激呼吸中枢以兴奋呼吸，因而在水中不知不觉地陷入昏迷状态。2.患有冠心病者或其他严重疾病者不宜游泳，若执意游泳则不宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡。3.下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛，疲...
为了自身健康,我们要更好地掌 握游泳安全知识,以便享受游泳给我们带来的欢乐。 游泳安全知识(三): 1、不得单独一个人下水游泳,以免出现意外情景无人救助。 2、不得在不熟悉的水域游泳,异常是江河湖海水库水塘沟 渠。 3、在水中不得打闹潜游,不得按压他人头部和卡脖,也不 能让人按压头部和卡脖。不得从岸...
游泳安全知识(一): 游泳的注意事项 1.必须选择正规、安全的游泳场所。 2.孩子必须有成年人的带领下游泳。 3.下水做好准备工作、拉伸,热热身。 4.不要跳水和潜泳。 5.不要在水中相互嬉戏。 6.不会游泳的用游泳圈等辅助飘浮物的,必须要用质量好的。
2、进行游泳时,要注意水深,以免发生意外,一定要先检查水深,确保安全游泳。 三、选择正确的游泳地点 3、游泳时,要选择安全的游泳地点,除去污染的水渠,避免接触有毒物质,以免对自己和他人造成伤害。 四、不要在危险地方游泳 4、在游泳的时候,一定要避免游泳险滩,以免造成危害。 五、不要在暴雨中游泳 5、暴雨时不...
学会这些游泳知识 增加一份安全感 游泳安全卫生常识 （1）确立安全第一的思想。在水中运动，要保障安全第一；应有组织地进行，或三五人结伴前往；学习基本的游泳救生技能，为自救和救人奠定基础。（2）选择安全卫生的场所。规范的游泳场馆足额配备了合格救生员，游泳救生器材与设施齐全，安全标志清晰醒目，池水水质符合...
到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。 要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。
这些防溺水的安全知识 一定要知道！！预防溺水 不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。01 02 不在非游泳区游泳，下水前做好热身运动，注意游泳安全。游泳技术不佳时带好游泳圈等辅助器具，与人结伴而行，不要独自去游泳。对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水...