午餐还准备了两道快手家菜，鸡蛋娃娃菜煮粉丝和胡萝卜丝炒韭菜。母子俩的午餐，3道家常菜，不到半小时搞定，花钱少吃得很舒心。【周二 山药鸡翅根煲VS萝卜莴苣炒 湖北手工鱼丸VS红薯炒青豆】冬天红薯大量上市，是吃它好时节， 红薯是一种非常营养的粗粮，香甜软糯，富含大量的粗纤维，冬天人体为了驱寒，会食用...
6.蚝油和清水混合均匀煮开后，淋在做好的滑蛋上，搭配一碗红薯饭和秋葵。红薯饭口感绵软，虾仁弹牙爽口，有滑蛋和肉肠的加持，营养更丰富，口味也更上一层楼。宝宝正在长身体，午餐营养要跟上，一次性学会5道简单易学的学生餐，每天上学不重样。营养健康双管齐下，学会了每天都换着吃！
今天,我们为大家带来了一组丰富的学生午餐食谱,让孩子们吃得健康,长得壮实!🍄香菇炒滑鸡 - 香菇的鲜美与滑鸡的嫩滑完美结合,营养又美味。 🌿荷塘小炒 - 清新爽口,适合夏日食用,让孩子们爱上蔬菜。 🍄酱汁杏鲍菇 - 杏鲍菇的口感和酱汁的浓郁,让孩子们大快朵颐。 🍅番茄炒牛肉 - 番茄的酸甜与牛肉的鲜美...
土豆炖豆角是一道简单而营养丰富的家常菜。土豆富含淀粉和维生素C，而豆角则富含蛋白质和纤维，两者搭配炖制，既营养又美味。这道菜口感鲜嫩，汤汁醇厚，适合小学生的午餐，不仅让他们爱上美食，还能补充所需的营养。材料：土豆：2-3个；豆角：200克；大葱：1根；姜：适量；大蒜：适量；盐：适量；食用油：适量；...
周一的午餐可以为孩子们提供丰富的蛋白质和维生素。排骨炖土豆是一道营养丰富的家常菜，土豆富含淀粉和纤维素，有助于增加能量和促进消化。炸藕夹则是一道口感酥脆的小吃，可以增加孩子们的食欲。周二午餐：锅巴牛肉+虾仁日本豆腐 周二的午餐可以为孩子们提供均衡的蛋白质和少量的脂肪。锅巴牛肉是一道经典的川菜，牛肉...
周四午餐：香煎带鱼 + 香肠荷兰豆到了周四，品尝一道清香可口的香煎带鱼，再搭配上香嫩多汁的香肠荷兰豆，让你的午餐更加开胃又营养。周五午餐：宫保鸡丁 + 冬瓜丸子汤周五的午餐，一份经典的宫保鸡丁为你带来的麻辣口感，再搭配上清爽美味的冬瓜丸子汤，让你的午后充满活力。周六午餐：清蒸基围虾 + 肉末豇豆周六的...
卫生又安全的营养午餐 学校要实行A/B制供餐模式了 对此你期待不期待呀 赶快来看看新学期开学第一、二周的菜单吧 你中意的是A套餐还是B套餐 请尽快按照要求准时向班主任反馈 这样你就能在开学后吃到你中意的营养午餐啦 真棒呀 对此,你...
孩子们的午餐总是让人头疼?别担心,这里有一份简单又营养的午餐食谱,保证让孩子们吃得开心,家长也省心!🍽️🍅 星期一:番茄肉末滑蛋 肉末炒得嫩滑,番茄酸甜可口,孩子们都爱不释手!🍗 星期二:青瓜炒肉片 青瓜清脆,肉片鲜嫩,简单又美味,孩子们一定会喜欢。🍗...
周五午餐：牛肉炖胡萝卜+清炒藕片牛肉炖胡萝卜是一道经典的汤类菜品，牛肉鲜嫩可口，胡萝卜丰富的营养物质有助于增强身体免疫力。搭配清炒藕片，丰富午餐的菜品种类与口感。周六午餐：咖喱鸡肉土豆+青椒口蘑炒蛋咖喱鸡肉土豆是一道香辣可口的菜品，咖喱粉的特殊风味为午餐增色不少。搭配青椒口蘑炒蛋，既增加了蔬菜类的...
家长们请注意,不是吃得越多越好,应重视营养均衡,合理膳食,可以给孩子适当吃鱼、虾、牛奶、瘦肉、蛋白、豆制品等高蛋白的食物;虾皮、海带、紫菜、芝麻、奶制品等补充骨骼生长所需的钙、磷等矿物质的食物;蘑菇、蛋黄、坚果、白菜、小麦等富含微量元素的食物;胡萝...