发球是打羽毛球中非常重要的一环，一个好的发球可以直接得分或者创造出机会。初学者可以通过练习正手发球开始，将球轻轻抛起，高度约与腰部相同，准备用正手发球。在球落下的同时，将球拍从身体一侧挥起，从球的上方以直线的方式击中球。发球时要注意脚部的站位，应该站在与球网平行的位置，以便更好地控制球的落点...
1.2 准备姿势良好的准备姿势能够帮助球员快速启动并准确判断来球方向。站立时，双脚与肩同宽，脚尖稍向前，膝盖微屈，重心放在前脚掌，身体略向前倾，双手持拍自然下垂于体前，眼睛注视对方或来球方向。这样的姿势既保持了平衡，又便于快速移动和做出反应。二、步法移动：灵活穿梭于球场羽毛球场上的步法移动至关重要...
2. 技术训练：发球技术 发球时要确保球是从一个稳定的高度出发，并打出高质量的球。这样才能使得对手的击球难度加大，从而为自己争取更充裕的做球时间。3. 技术训练：搓球技术 搓球是羽毛球比赛中必不可少的技术之一。初学者必须掌握这个技术。在搓球时，要确保拍头在击球时一直保持水平，以确保对球的掌握和力...
1、始终击打球的中心。在练习中可以通过击打头顶球，来观察并寻找球感，挥拍时找准圆形橡胶球头的中心，也就是人们常说的羽毛球的“甜蜜点”。2、在羽毛球飞行弧线的最高点击球。这样击球更容易控制球的落点，但是不要等到球快要靠近的时候才去击打，否则羽毛球会失去动能，要借助球自身的速度和高度，这样击球...
央视羽毛球教学-专家把脉(肖杰,赵剑华) 二甲双吃西胍 【运动教程】羽毛球教学视频-熊国宝 酹秋秋秋秋秋 46522 1:00:31 跟世界冠军学羽毛球 入门 面包中最爱蛋挞 119.2万4162 【羽毛球教程】世界冠军教你打羽毛球 酹秋秋秋秋秋 2:07:02 惠程俊羽毛球教学全集 ...
初学羽毛球的基本动作包括以下几个方面：一、热身运动在开始羽毛球的基本动作之前，首先要进行一些热身运动。这有助于你的身体逐渐进入运动状态，预防运动损伤。你可以进行一些简单的跑步、高抬腿、交叉步等，让身体逐渐发热。二、握拍握拍是羽毛球运动中最基本也是最重要的技术之一。正确的握拍能够使你的手腕更加灵活，...
4简单有效的羽毛球步伐启动训练 爱羽客羽毛球网 00:14 来源:未知-羽毛球训练:羽毛球步伐训练,让你最短时间掌握要领! 服务升级打开原网页5反手击球的慢动作回放 01:14 来源:好看视频-超慢动作反手直线训练 服务升级 6羽毛球训练:你可以做到吗(2) 00:10 来源:好看视频-羽毛球业余男双 这招背后击球...
在羽毛球各项基本技术中,握拍是最简单但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来,握拍很容易,谁都能抓起球拍挥舞几下,但要想提高球技,打起球来得心应手,就非得从握拍这最简单、最基本的一环学起,掌握适合自己的握拍法。以下是几种基本握拍方法的图例。 握拍方法总体分正手握拍和反手握拍两种。下面分别加以介绍。