(米饭最好是隔夜饭,水分比较少,容易炒出粒粒分明的感觉～) 最后一步:加入姜黄粉和甜酱油继续大火翻炒,最后撒入葱花、核桃和葡萄干,炒饭均匀即可! 小贴士 💡 姜黄是脂溶性的,所以用油炒才能更好地吸收哦!大家可以试试用椰子油,味道更香呢! 剩下的姜黄粉可以用来做其他菜肴,比如咖喱鸡、咖喱饭等,都很美味哦...
2️⃣ 锅里预热加山茶油,倒入鸡蛋液,炒至鸡蛋凝固后再倒入除了紫甘蓝外的所有蔬菜食材。 3️⃣ 蔬菜炒至断生后再放入剩饭,炒散炒香,最后放入盐、姜黄粉、黑胡椒调味,再放入紫甘蓝丁,翻炒均匀后出锅。这道姜黄炒饭不仅美味,还能帮助抗氧化,让你的皮肤更加紧致有弹性!💁♀️0 0 发表评论 发表 ...
姜黄炒饭 每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食 食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜 材料 米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉 盐、素蚝油、炒香白芝麻 做法1,胡萝卜切碎成丁,木耳泡发切碎。2,锅中放油,放入胡萝卜、碎木耳翻炒,然后放入米饭、盐、素蚝油、...
如何做姜黄炒饭 简介 一般姜黄饭都是用煮的或蒸的，但其实姜黄饭也可以用炒的。食材 葱 1支 洋葱 半颗 蒜头 2瓣 鸡蛋 2颗 米饭 2碗 九层塔 少许 盐 少许 姜黄粉 ½茶匙 白胡椒粉 少许 黑胡椒粉 少许 酱油 ½茶匙 方法/步骤 1 葱、蒜、洋葱切末。2 鸡蛋炒好备用。3 下少许油...
姜黄炒饭 每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食 食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜 材料 米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉 盐、素蚝油、炒香白芝麻 做法1,胡萝卜切碎成丁,木耳泡发切碎。2,锅中放油,放入胡萝卜、碎木耳翻炒,然后放入米饭、盐、素蚝...
🍚 想要做出一餐营养均衡的YYDS姜黄炒饭吗?参考以下公式: 🥬 蔬菜:每公斤体重 x 3g 🦐 瘦肉/虾等肉类:每公斤体重 x 2g 🍚 隔夜米饭:每公斤体重 x 2.5g今天,我们以50公斤体重为例,来制作一顿美味的YYDS姜黄炒饭。🧺 准备食材: VE姜黄粉:2g ...
以下是两种不同版本的姜黄炒饭做法: 腊肠版姜黄炒饭: 材料准备:隔夜米饭2碗、广式腊肠1根、胡萝卜小半根、青豆一小把、洋葱1/4颗、鸡蛋1个、小黄瓜丁1/2根、食用油适量、姜黄粉1小勺、水30ml、盐适量、牛肉粉适量。 步骤: 锅中倒入食用油烧热,加入腊肠和胡萝卜翻炒至腊肠变软,再加入青豆翻炒2分钟。
做法步骤：第1步、热锅下兩汤匙油，下蝦米慢火爆香，再下蘿卜絲煎半熟。第2步、下小红葱煎香，下姜黄粉，快炒均勻。第3步、把兩碗白飯倒进，開中火，快炒，鱼露，酱青加进去快速翻勻。第4步、加包菜进去，把所有材料炒匀。最后关火，下红辣椒絲进飯里。第5步、把炒饭上碟，飯上放荷包蛋即成。小贴士...
每日蔬食·姜黄炒饭 食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜 材料 米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉 盐、素蚝油、炒香白芝麻 做法步骤 姜黄具有降血脂、抗炎、抗肿瘤等功效;姜黄也被称为郁金,是有很多功效的植物,大家在吃咖喱的时候,其中会带有浓郁木质香气的黄色物质就被称为是姜黄~ ...