姜黄炒饭 每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食 食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜 材料 米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉 盐、素蚝油、炒香白芝麻 做法1,胡萝卜切碎成丁,木耳泡发切碎。2,锅中放油,放入胡萝卜、碎木耳翻炒,然后放入米饭、盐、素蚝油、...
(米饭最好是隔夜饭,水分比较少,容易炒出粒粒分明的感觉～) 最后一步:加入姜黄粉和甜酱油继续大火翻炒,最后撒入葱花、核桃和葡萄干,炒饭均匀即可! 小贴士 💡 姜黄是脂溶性的,所以用油炒才能更好地吸收哦!大家可以试试用椰子油,味道更香呢! 剩下的姜黄粉可以用来做其他菜肴,比如咖喱鸡、咖喱饭等,都很美味哦...
白胡椒粉 少许 黑胡椒粉 少许 酱油 ½茶匙 方法/步骤 1 葱、蒜、洋葱切末。2 鸡蛋炒好备用。3 下少许油，洋葱炒至转黄，下蒜头，稍微拌炒，下白饭、盐、姜黄粉、白胡椒粉、黑胡椒粉，转大火，拌炒均匀。4 下鸡蛋、葱花、酱油，稍微拌炒。 5 起锅，九层塔点缀，姜黄炒饭就完成了。
每日蔬食·姜黄炒饭 食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜 材料 米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉 盐、素蚝油、炒香白芝麻 做法步骤 姜黄具有降血脂、抗炎、抗肿瘤等功效;姜黄也被称为郁金,是有很多功效的植物,大家在吃咖喱的时候,其中会带有浓郁木质香气的黄色物质就被称为是姜黄~ 扫码加入...
以下是两种不同版本的姜黄炒饭做法: 腊肠版姜黄炒饭: 材料准备:隔夜米饭2碗、广式腊肠1根、胡萝卜小半根、青豆一小把、洋葱1/4颗、鸡蛋1个、小黄瓜丁1/2根、食用油适量、姜黄粉1小勺、水30ml、盐适量、牛肉粉适量。 步骤: 锅中倒入食用油烧热,加入腊肠和胡萝卜翻炒至腊肠变软,再加入青豆翻炒2分钟。
做法步骤：第1步、热锅下兩汤匙油，下蝦米慢火爆香，再下蘿卜絲煎半熟。第2步、下小红葱煎香，下姜黄粉，快炒均勻。第3步、把兩碗白飯倒进，開中火，快炒，鱼露，酱青加进去快速翻勻。第4步、加包菜进去，把所有材料炒匀。最后关火，下红辣椒絲进飯里。第5步、把炒饭上碟，飯上放荷包蛋即成。小贴士...
姜黄炒饭,味道真是棒极了!姜黄不仅是一种常见的调味料,更是一种拥有抗炎和抗衰老特性的健康食品。在瑜伽传统和印度阿育吠陀医学中,姜黄被认为能够净化血液、身体和能量系统,是治愈伤口和皮肤问题、促进关节、消化和呼吸健康的天然疗法。迈克尔·格雷格医生在《救命》一书中写道:“姜黄素在预防或治疗肺病、脑部疾病、...
咖喱粉 3g 洋葱 1个 香葱 6g 椰浆 25ml 生菜 30g 方法/步骤 1 洋葱和香葱清洗干净，切成小丁，大虾清洗干净，取虾仁。2 锅内倒入食用油，加热，放入虾壳，大火，炒至虾油。3 放入姜黄粉和咖喱粉，炒匀。4 倒入清水，大火，煮沸，过滤。5 锅内刷上食用油，加热，放入虾仁，撒上食盐，大火，煎熟，盛出。6...
1、姜黄当调味料食用时中可以用来炒饭，在制作以前需要准备一碗米饭和适量的鱿鱼和虾仁。2、把鱿鱼和虾仁洗好以后去掉水分。3、炒锅中放油加热以后放入葱花炒香，随后把海鲜入锅炒制。4、然后加入姜黄粉炒匀，最后把米饭入锅炒散。5、加入食用盐调味，调匀以后就能出锅食用。6、美味的姜黄炒饭就做好...
心型姜黄炒饭,简单美味! 🍚🥕🍄 大家好,今天给大家介绍一款既美味又养生的心型姜黄炒饭!这款炒饭不仅色泽诱人,而且融入了姜黄的多种健康功效,绝对让你爱不释手! 🍽️ 所需材料: 米饭:适量 木耳:适量(泡发后切碎) 胡萝卜:一根(切碎成丁) 姜黄粉:适量 盐:适量 素蚝油:适量 炒香白芝麻:适量 👩...