2、多选有利于长个的运动 体育运动是增高的最好途径,孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高(树枝、篮板、天花板等)、双腿跳等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。 3、保持愉快的心情 影响
健康指导：你好，身高有很大的 遗传 因素。对于你的情况来说，属于青少年时期，还有很大的 增高 趋势，不要太过于担心。可通过增加锻炼来，如打篮球，排球等球类运动，还可以跑步。饮食方面，多食富含蛋白质， 维生素 ，矿物质等多的食物，营养要多样丰富。健康...
2条回复 增高的问题。3条回复 博卡帮真的可以增高吗?我女儿17岁,想让她再长高些。...1条回复 女生17岁还可以长高吗1条回复热门资讯寻医问药
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和含锌丰富的食物，防止偏食，多参加体育锻炼。
你好，建议你平常多加强体育锻炼，饮食上多吃一些含钙量较高的食物，这样有利于你长高，祝您健康。
一、女生增高方法是什么 【运动长高法】 许多运动项目都能增高。其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳的动作,有助于伸展四肢,促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善,刺激生长激素分泌。立定跳远是十分锻练下肢的,...
低血压增高可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗,具体分析如下:低血压升高首先要明确原因,排除诱因之后可能会出现低血压升高的情况,比如焦虑、抑郁、肥胖、超重、心理紧张、长期睡眠不好、长期高盐饮食等,这些都会导致低血压升高,排除诱因后,如果低血压能够恢复正常,可以暂时不服用降压药物。其次,如果日常生活方式的...
打排球时尽量跳起多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作 4.跳跃性练习 可做行进间的...
如何让17岁女生快速增高相关问题,寻医问药有问必答,专家在线,免费解答,闻康网寻医问药社区有问必答栏目是全国最大最权威的健康生活在线有问必答平台