好睡眠致力于改善国民睡眠环境 好睡眠集睡眠环境学、人体工程学、智能化技术,改善影响睡眠的静环意、暗环境、眠环境和嗅环境四大功能,打造24小时全天候深睡环境。 静环境 暗环境 眠环境 嗅环境 了解更多 品质甄选“三无”产品 好睡眠团队深谙国内现目前室内睡眠环境痛点,将近20年来掌握的国内外建筑及装饰领域研发、...
好睡眠创立于2015年,隶属于中国建筑及装饰领域知名企业德硅集团(Citiking Group),专注于改善中国家庭睡眠环境,只为国民好睡眠而存在。 使命:只为国民好睡眠而存在。 以科技、专业、服务提供放心的睡眠环境功能改善解决方案。 愿景:让人人拥有好睡眠。 成为受全球用户信赖和选择的睡眠环境功能改善服务商。
专业的睡眠诊疗平台 Information Service: 400-012-5751 思力普诊所 杭州思力普诊所有限公司是芝兰健康的全资子公司,为杭州首家精神心理专科诊所,旗下好睡眠 365 APP,是一款针对中国广大失眠人群而研发的专业 CBT-I 数字疗法失眠诊疗 APP。通过使用好睡眠 365 诊疗 APP,医生可为患者提供科学专业的睡眠检测、睡眠改善训...
好睡眠,专注减压放松新方式!通过自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式,好睡眠能有效改善你的睡眠质量、调节情绪、缓解焦虑与压力,让你轻松入睡,消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,从而有效改善失眠问题。好睡眠还能培养你的良好睡眠习惯,记录你的睡眠过程,
做好睡前准备 1、尝试建立一个每天晚上睡觉之前都要遵循的“仪式”，比如泡澡或泡脚，时间不宜过长（约30分钟左右即可），或者轻松明快的阅读，或者一些具有舒缓疗愈作用的轻音乐。 2、每天坚持运动30分钟可改善睡眠，最好是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、爬山等。研究表明，对于改善睡眠来说，早上运动可能...
科技改善生活，好睡眠引领品质潮流：好睡眠不仅是一种产品，更是一种生活态度。我们致力于用科技改善用户的生活品质，让用户体验到好睡眠的独特魅力。通过对静、暗、眠、嗅四大环境的精心打造，好睡眠成为了品质生活的标杆，引领了一场关于舒适睡眠的潮流。选择好睡眠，选择品质生活。感谢您对好睡眠的信赖，我们将持续...
【产品简介】好睡眠365是一款针对轻、中度失眠人群进行自我评测、康复训练的世界权威非药物专业睡眠APP。根据认知行为治疗方法管理改善睡眠质量,定期向用户推送专业康复视频,提供医生在线咨询。通过4-8周的康复训练指导,80%以上的失眠人群会有明显的睡眠改善效果。【产品特色】好睡眠365是将传统失眠症患者进行认知行为治疗...
1.把房间布置得温暖舒适些,尤其是温度,要使自己感觉舒适为宜。床单的颜色淡雅温馨,枕头要柔软些,最好还有点清香味儿。这样,使整个房间里的东西,都是自己所喜爱的,自己感觉就舒畅轻松,有助于睡眠。 2.最后一个就是应该做好卫生工作,我们最好要选择在安静的地方睡觉,轻度的失眠应该注意卫生。不要在吵闹的地方睡...
4、心理健康支持 同亲人好友保持良好的沟通，相互分享生活与情感。如果感到孤独或者情绪低落，寻求专业咨询师或者心理医生的帮助。提高睡眠质量需要综合考虑多个方面。当养成良好的睡眠习惯，并坚持下去后，好睡眠将不请自来，身体和心理状态也会得到有效地恢复和调整。让我们从今天开始，重视睡眠，拥有健康愉快的生活吧！