什么菜好消化 陈丽如主治医师营养科 北京医院 三甲| 全国第69 百度健康内容审核团队优选 西红柿、胡萝卜、玉米、白菜等菜比较好消化,具体如下: 1、西红柿。患者通常可以适当吃一些西红柿,它含有西红柿素,有助于消化和利尿,有助于胃液消化脂肪。同时,西红柿也是维生素C的来源,可以降低患胰腺癌等癌症的风险。 2、胡萝...
好消化又对胃好的蔬菜有较多,具体如下: 1、香菜 香菜里面含有容易挥发的物质,饮食后可以增加胃肠道的蠕动,提高胃肠的消化能力、增加食欲。 2、紫甘蓝 紫甘蓝中含有比较高的纤维素,能增强饱腹感,促进肠胃蠕动,有助于减轻胃部胀气的症状,但是要注意不能摄入过多,摄入过多反而有可能增加肠胃负担。 3、南瓜 南瓜里...
好消化又养胃的菜有较多,具体如下: 一、西红柿,含有丰富的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、甲酸、可保护维生素C,使之在加工烹饪过程中不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中含有一种特殊成分——番茄素有助于消化,利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌生长,治疗口角炎; 二、鸡内金,为鸡胃的内壁,鸡内金含...
肖军主任医师 武汉大学中南医院 消化科 粗纤维较少的蔬菜比较容易消化,对肠胃有一定好处,比如菠菜、茄子、生菜、油麦菜、西红柿,也包括山药、黄瓜、南瓜、冬瓜等。消化不好的人要尽量选择嫩叶的蔬菜,不要吃竹笋、韭菜、洋葱、芹菜、毛豆等粗纤维多的蔬菜,以免加重胃肠不适。 2022-11-19 云友都在看胃疼吃什么药 ...
今天推荐八道家常菜，清淡又好吃，易吸收好消化，父母爱吃，常吃可以提高免疫力。一、冬瓜蒸肉丸 准备食材:肉末，冬瓜，姜末，葱花。做法步骤:1、猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入姜末、食盐、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、冬瓜削掉外皮，清洗干净切成薄片，摆放在蒸碗底部，肉末团成丸子摆放在冬瓜上。3、...
胃糜烂患者可以食用各种蔬菜,以下是一些建议:1.多吃番茄、芹菜、南瓜、豌豆、西兰花、金针菇、冬瓜、油麦菜、大白菜等。2.避免吃过多粗纤维的蔬菜,如竹笋,以减轻胃肠道负担。 人间烟火Miracle 持续三个月的胃不好,有时是胃酸过多,有时是消化不良,周围的人都让我去做胃镜,可我总是害怕。今天终于去做了,不打...
开胃易消化的几道家常菜,好吃不长肉,天天吃都不会腻! 【青豆炒肉末】用料:青豆,豆腐干,肉末,生抽,剁椒,白糖,盐,大葱,生姜,食用油。 【老干妈拌黄瓜】用料:黄瓜一根,老干妈一大勺,盐少许,白糖少许。 【番茄蘑菇汤】用料:番茄一个,蘑菇适量,肉末少许,番茄酱,蚝油,白糖,葱,姜,蒜,食用油。 【手撕包菜】用料包...
所以，建议夏天少吃冷饮，而且饮食也要清淡，有利于脾胃消化和吸收营养，补气养血。今天推荐八道家常菜，建议收藏起来，营养又好吃，清淡口味老少皆宜，适合夏天吃。一、番茄玉米排骨汤 准备食材:排骨，番茄，玉米，葱花，姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫...
养胃好消化的菜有: 第一、菠菜,菠菜能促进胃和胰的排泄,增进胃口、帮助消化、富含纤维素,也有助于肠道蠕动和排便,但是菠菜中草酸含量比较高,会阻碍钙的吸收,应避免与高钙的食物一同吃,如豆腐和紫菜等。 第二、红薯,性味甘平、健脾益气、能养胃、减少食积、清肠瘦身。
胡萝卜、土豆、番茄等蔬菜好消化对胃好。 1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的膳食纤维素,可以增强脾胃功能,促进食物消化,以改善消化不良、便秘等症状。 2、土豆 土豆中纤维素含量也比较高,可以促进胃肠蠕动,有利于保持排便通畅。但不宜过量吃土豆,以免增加肠胃负担。