感官特定饱足感同样会影响我们的味蕾。任何食物第一口的味道几乎总是最棒的。第二口稍欠,第三口再欠点。到了一定程度,我们会对酸奶或蛋糕感到厌烦。但如果增加两个酸奶品种,或往蛋糕上加冰淇淋,我们的味蕾就又恢复状态了。这就是食品种类多时我们吃得更多的原因。 微调策略:自主设置餐桌景象 l 减小包装盒和碗...
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《好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南》这本书给我们带来了福音,这本书告诉我们:我们是如何在无意识地情况下吃下过多食物,知道了原因,我们只要通过对进食环境适当微调,就可以在无意间减少饮食,进而成功瘦身! 《好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南》这本书的作者布莱恩·万辛克(Brian Wansink)是个很...
她腰围蹭蹭往下掉的秘密竟是 34 2019-05 查看更多 7646 好好吃饭 by: 兰暖星_声声不息 6778 好好吃饭 by: 小堵车车车 5083 好好吃饭 by: 肉肉_陪你老去 527 好好吃饭 by: 罗燕军doc 2317 好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南|ai电子书 by: 后浪电子书 3万 好好吃饭治百病 by: 李婕的健康...
《好好吃饭:无需自控力,三观最正的瘦身指南》 1.前面讲了很多试验研究,重点在文章最后的附录A和附录B 2.作者是个能人,输出了很多关于饮食的论文和书籍,其中论文20多年发表了500+,但后来被质疑学术造假
感官特定饱足感同样会影响我们的味蕾。任何食物第一口的味道几乎总是最棒的。第二口稍欠,第三口再欠点。到了一定程度,我们会对酸奶或蛋糕感到厌烦。但如果增加两个酸奶品种,或往蛋糕上加冰淇淋,我们的味蕾就又恢复状态了。这就是食品种类多时我们吃得更多的原因。
蓝心幽梦-好好吃饭:无需自控力,三观最正的瘦身指南 2022-11-12 13:57:0003:51 39 所属专辑:我的音展和试音作品合集 喜欢下载分享 用户评论 表情0/300发表评论 暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动音频列表 1 蓝心幽梦-好好吃饭:无需自控力,三观最正的瘦身指南1 562022-11 2 蓝心幽梦-好好吃饭:无需自控...
欢迎收听好好吃饭/无需自控力的瘦身指南的健康类最新章节声音“友真环保零网购 2022年2月13日 下午8:11”。引言:吃的学问
37 严谨又有趣的心理学研究,揭示如何让人无意识地吃的更多,反之也可以作为瘦身指南。 声音(1)评价(0) 正序|倒序 1 友真环保零网购 2022年2月13日 下午8:11 37 2022-02
自我虐待减不了肥,心理暗示才是王道~“食物界的福尔摩斯”风靡全球的奠基之作,正在引领“无意识瘦身”潮流~ by:肉肉_陪你老去 692 好好吃饭:无须自控力,三观最正的瘦身指南|AI电子书 日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书将颠覆你对食物的看法,无论你身处何时何地,只要你想大快...