围绕着月经，女性的一个月可以简要概括为：“快要来月经——正在来月经——月经刚结束”。来月经的前几天，抑郁、疲惫、易怒；经期中，痛经、腰酸、水肿；经期结束，活蹦乱跳没几天，就又要为下次月经做准备了。这么一看，一个月里没有几天是舒服的。而月经带来的影响，其实和我们体内激素的周期性变化息息相关。月经周期大致
体内的雌激素和孕激素水平下降到最低点,可能会出现情绪低落、易疲劳、烦躁不安、易怒、焦虑或抑郁等情绪变化。 💜2、卵泡期 随着卵巢开始发育新的卵泡并分泌雌激素,情绪一般会趋于平稳甚至积极。排卵前后,由于雌激素水平上升,在这个阶段感到心情愉快、精力充沛,并且性欲增强。 💜3、排卵期 情绪较为稳定,有些女性...
这段时间，女性无论在工作还是学习上都能够表现得非常出色，因为良好的心情会让人变得充满动力和创造力，身体和思维的反应也会变得十分敏捷。当雌性激素达到顶峰的时候，女性会觉得自己是最漂亮最性感的女人，整个人从内到外都充满了自信。此时，女性可以多出去社交聚会，也很容易遇到让自己心动的男生。有对象的女性，...
进一步分析发现，月经周期对情绪、静息心率、基础体温和体重的影响，会随年龄的变化而变化。例如，30-35岁的女性的情绪受月经周期影响最大，而随着年龄的增长，月经周期对体重的影响逐渐下降。 这项发现强调了月经周期不仅在疾病中发挥作用，而且女性的幸福感和行为变化方面发挥着重要作用。在大众文化中，人们对月经周期...
很多女性都有这样一个感觉——每个月总有那么几天心情异常烦躁,总是觉得特别委屈,只想发脾气。其实这就是所谓的情绪周期,也叫“情绪生物节律”,我们的情绪好比月有阴晴圆缺,也会高低起伏,情绪周期反映的是人体内部的周期性张弛规律。不光女性有情绪周期,男...
月经期，这个时期女性心情的变化是最为明显的，即使是再不懂的人都知道她们的心情非常的不好，一方面是这个时期女性受到了黄体素波动的影响，另一方则是月经使得身体不适。于是她们的心情就变得非常不好了。这个时期大概持续3、4天，经期的底5天基本就能够恢复正常了。排卵期，这个时期由于女性荷尔蒙的提升，会使得...
一个女性从经期形成到生理完全成熟,每个月不同阶段,情绪和思想的变化会越来越明显。这些变化都是围绕繁衍,令女性不自觉得变成了现在自己熟悉的状态。 行经期,这个时期是因为卵子没能遇上精子,成熟的卵子衰老死亡,进而和子宫内膜一起脱落,形成经期。 为了给下一卵子腾出地方,这一次脱落就必须干净,子宫的用力收缩,让...
通常来讲女性的生理周期主要分为四个时期:月经期、滤泡期(排卵期前一周)、黄体前期(排卵期后一周)和黄体后期(月经前1周)。 👉第1~7天:月经期——美眉期👈 对于月经期,几乎所有的女性都会知道这个期间会引起身体的变化。这个过程大约会持续...
你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响,但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处?实际上,你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你,让我们仔细解读这个周期,预见性地安排生活。 第一天到第七天(第一周):这个时期女性荷尔蒙和大豆黄铜素大量流失,皮肤...