两脚成自然放松姿势。两手放在大腿两旁。弯腰,向腿的方向低头。膝盖的后部紧贴于地面,身体向前弯腰时手沿着脚的方向滑动,置于两腿的旁边。反馈 收藏
打躬势易筋术第一动作对背阔肌进行拉伸修复,有助于肩关节内收、旋内和后伸。 点击查看答案 第7题 关于易筋经之横胆降魔表述不正确的是() A.动作要领,双臂两侧平举,与肩同高,成一字形 B.动作要领,两膝挺直,稳定直立 C.可增强臂力、腿力,有助于一指禅推法和揉法的持久力提高 D.具有宽胸理气、疏通血脉...
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