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一腿曲屈半蹲+脚尖稍外展+另一腿屈膝前点+两腿接近水平+重心在后
一腿曲屈半蹲+脚尖稍外展+另一腿屈膝前点+两腿接近水平+重心在后
2025-01-19 03:09:54
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一腿曲屈半蹲脚尖稍外展另一腿屈膝前点两腿接近水平重心在后
以下描述指的是那种步型一腿曲屈半蹲脚尖稍外展另一腿屈膝前点两腿接近水平重心在后
右脚向前一大步 右腿屈膝半蹲 大腿接近水平 右膝与脚尖垂直 左腿挺膝伸直 两脚全脚掌着地是
弹踢动作要领是一腿支撑 另一腿勾脚尖屈膝提起 向前蹬蹬出 力达脚跟
上步时一腿屈膝提起向前上步 先着地 随着重心前移 全脚掌着地
一腿全蹲 脚尖稍外展 另一腿伸直平铺地面 脚尖内扣 两脚全掌着地
提膝平衡时要求右腿伸直 左腿屈膝提起大腿与地面平行 脚面绷直 并垂扣于右脚前侧
一腿全蹲 全脚掌着地 膝与脚尖外展 另一腿伸直接近地面 脚尖内扣是 的动作要领
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