大小周天是源自道家内丹术的术语,分别指人体内真气运行的不同路径与层次,主要用于调节气血、提升生命能量。小周天是任督二脉的气血循环,大周天则扩展至全身经络,两者共同构成传统修炼体系的核心内容。 一、小周天:任督循环的基础修炼 小周天指真气沿任脉(前胸中线)和督脉(后背中线)形...
小周天,也叫“小循环”或“任督二脉循环”,指的是人体内气在特定经络系统中的运行。这一运行主要通过人体的任脉和督脉,形成一个循环。任脉从会阴开始,沿着身体前侧向上经过下丹田、心窝、咽喉,最后到达口部(也有说法认为到达鼻尖或上唇)。在小周天修炼中,练功者通过调节呼吸、意念引导,使体内的气顺着任督二脉循环...
小周天： 本义：指地球自转一周，即昼夜循环一周。 引申义：在内丹术功法中，小周天被借喻为内气在体内沿任、督二脉循环一周的过程。 循环路径：内气从下丹田出发，经过会阴、肛门，沿脊椎督脉上行，通过尾闾、夹脊和玉枕三关，到达头顶泥丸宫，再由两耳颊分道而下，汇聚至舌尖，完成一个完整的循环...
我们讨论到一般道家流行的所谓小周天、大周天这些观念，普通认为小周天就是以我们这个身体为准，所谓前三关、后三关，甚至打通任督二脉转一圈，这个叫做一周天。特别注重提倡这个说法的是元明以来，道家有所谓伍柳派——伍冲虚是老师，柳华阳是弟子。伍冲虚的著作《金仙证论》，柳华阳的《慧命经》，都是很有名的著...
周天的概念是什么呢？综合诸多典籍，比较普通的说法，周天就是人身本一小天地，气血周流，一昼一夜。要知道丹法取象天地，要以我身之小天地，混融而入于乾坤之大天地，然后可以“与天地合其德，日月合其明，四时合其序，鬼神合其吉凶。”然而其实周天有至少下面三种解释。当炼精化炁之时，以我虚寂，感召外来真...
大小周天，是中国古代养生家根据人体经络的运行路线和规律，总结出来的一套修炼方法。其中，小周天指的是任督二脉的打通，而大周天则是十二条正经和奇经八脉的共同运行。在打通小周天的基础上，我们才能进一步打通大周天。
周天久练神通自出,此处神通非神话故事中的法术神通,而是精气神三者融合为一,由实化虚之后通达于天地也。 通大小周天之说,不明其理者害人不浅,每每听闻有人三日通,半年通周天者,大谈通周天后如何感觉感受感知,有何奇异功能之流,愚人愚己,自愚自乐,甚感无奈,若说通小...
先说小周天。小周天,本义是地球自转一周。有一点地理常识,就不难理解,地球是在转动的。有两种转动方式,首先是它自己转动,也叫自转,自转一周,需要一昼夜。周天的意思,就是转一周需要一天。 小周天的引申义,是体内真气围绕任督二脉,周流循环。...
大周天，古代天文术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。内丹术认为：通过大周天，使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流...