多一口油：肥胖、三高找上门 油条、油饼、红烧肉、干锅菜……这些食物有没有你爱吃的？它们往往都有一个共同点——高油。脂肪是人体必需的营养素，但高油食物吃太多，脂肪就会堆积在体内，形成“游泳圈”、“大象腿”。不仅影响外貌体态，还会导致肥胖、“三高”、脂肪肝等一系列后果。改善建议 ①每人每天食用油摄...
这个表达带有一点轻松幽默的意味，意思是“吃一口没关系的”。它适用于那些可能正在节食或担心吃得太多的人，以鼓励他们稍微放松一下，享受一下美食。You're going to love it.当你确信对方会喜欢某种食物时，可以说这句话。它传达了“你一定会喜欢这道菜，所以多吃点”的意思，同时增加了对方尝试并享受食物的...
“多吃点”是我们餐桌上的最常用语之一。但如果和老外一起用餐的时候，要招呼他们“多吃点”，该怎么说呢？相信很多人第一时间会不假思索地脱口而出 eat more...那么到底“多吃点”能不能说 “eat more” 呢？可能老外会听懂你的意思，但是这样说其实不够地道，也真的很不礼貌！在英文中，eat more 会有...
老外更常说:Have some more/Have(eat) a little more 🌰举个例子: Have some morechicken, it's delicious. 再吃点鸡肉吧,它很美味。 Have a little moresoup, it's homemade. 再喝点汤吧,这是家里做的。 那在餐桌上,想要热情招呼...
多项研究：限制饮食，影响健康寿命 多项研究结果表明，适当限制饮食，对健康寿命有正面的影响。1、德国研究指出：长期吃得少，寿命会更长 2019年10月，德国马克斯普朗克衰老研究所在《自然·代谢》上发表的一项研究显示，成年后长期维持限制性饮食可以延长寿命，但如果步入老年期才开始限制进食，延寿的功效甚微。研究团队...
女性真的应该多吃点肉 1. 女性比男性需要更多的铁 肉类是含有血红素铁较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，也有证据表明，增加畜肉的摄入可降低贫血的发病风险。饮食中缺铁会增加患缺铁性贫血的风险，同时也会让人变得冷漠呆板、头晕、疲劳乏力、皮肤苍白，影响正常的生活和工作。根据《中国居民膳食营养素参考摄入...
“多吃点儿” 不是「eat more」!老外都这么说 2019.06.29 周六Saturday Take a few more bites 中国人的待客之道,就是让宾客吃饱喝足。如果邀请了外国人来家里做客,你想让他多吃点,如果你说“Eat more”, 他是可以听懂的,但是绝对不够地道,他听着也绝不是那么顺耳。
病情描述: 晚饭可以多吃点吗 医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:晚饭不宜多吃。晚餐摄入过多食物容易导致体重增加;晚餐过量会增加消化系统的负担;过饱的状态可能影响睡眠质量。 1.体重管理:晚餐摄入过多热量容易造成肥胖问题。根据研究,夜间代谢率较低,超过30%的晚餐能量会转化为脂肪储存...
1. 我已经吃得心满意足，眼前的美景比任何佳肴都诱人，再吃就真的成了美食评论家了。2. 多吃点，这样我们就可以一起变成脂肪肝的战友了，谁也别嫌弃谁。3. 看着你吃饭的样子，我都能多吃两碗，继续保持哦！4. 伸出你的银中手，让我看看是不是需要加个鸡腿奖励一下，哈哈。5. 我在忙，忙着...
→尽可能吃慢一点 节奏较慢的进食，与饱腹感增加和饥饿感降低相关，可以帮你控制可能的暴饮暴食。→减少糖和高碳水食物的摄入量 减少饮食中的高糖类食物，比如米面，或者含糖饮料等等，糖一方面本身就会削弱你的免疫力，另一方面影响你的代谢，还会激发你想吃更多（含糖食物）的渴望。→适量多吃些肉 肉里面富含...