NO.1展现自己的独立性和自信 众所周知，在自然界中有很多异性为求偶而极力展现自己的表现，比如孔雀开屏、强者决斗等，都是为了向喜欢的异性展现自己。人类爱情也一样，你要想吸引异性的注意，就要懂得推销自己，让自身的魅力成功进入对方的眼睛和心里。而作为女人，权势和地位自然不是你吸引男人的痛点，独立和自信才...
这篇文章的要点是，我们都对行动有一种固有偏见，无论是在心理层面还是文化层面。这种偏见的默认假设条件往往是：做点什么总比什么都不做好。不确定是否应该继续那个让你兴奋了多年的创业点子？别想那么多，想做就放手去做。不确定是否应该接受风险大且费用昂贵的手术？记住，他们是医生，只想救你，照做就是了。...
常常行善，做个大善人。“增人玫瑰，手留余香”。一个人给予别人的越多，回报也会越多，即便别人都没有感激你，但老天也会感激你的。常常做善事的人，活得踏实，睡得安稳，日行一善，汇流成海，就是个大善人。都说，一个人做一件好事不难，难的是一辈子做好事，不做坏事。日行一善不难，就是从生活的...
时间到以后，打开盖子，将排骨取出来，就可以吃了。炖排骨时，千万不要直接炖，多做一步，排骨软烂入味，太香了，大家在炖排骨的时候，直接下锅炖是错的，要先将排骨焯水，然后再将排骨放在锅中炒一下，炒出排骨的水分，然后再倒入热水炖，这里注意要加入热水炖，这样炖出来的汤汁更好喝，排骨更软烂入味。放在...
年轻时，把事业放在最重要的位置，多多少少会忽略家庭，对伴侣少些温存，对孩子也亏欠了关爱。人过五十岁，多花时间去陪伴家人，慢慢去弥补，一切还来得及。人生路上，幸福掌握在自己手里。林清玄说：“人生不过就是这样，追求成为一个更好的、更具有精神和灵气的自己。”人老了，把自己管好，多关注自身的小习惯，...
人的一辈子,一晃就那么几十年,有些事情错过了就真的错过了,以后想做都做不了。趁年轻,不要给自己留遗憾,多做这些事。 1、锻炼身体,学会保养 人啊,要想一辈子健健康康的就必须要有好的作息,保持健康的状态,坚持锻炼。健身可以塑造好的身材,可以增强体质,可以让自己变得美好有活力。 保养自己,也是到了一定年纪...
所以，三十岁之后，多去做这些让自己幸福的小事。多出去走走，感受外面的世界 人其实就应该多去接触外面的世界，长时间停留在一个地方是很容易抑郁的。多出去走走，看到看外面的风景，感受不同的风俗人情，你会发现人生是很美好的。你来人间一趟，总要多去看看太空，多去经历不一样的人生。当你走出去的时候，你...
做个幸福的女人，其实并不难，少想一点，多做一点，好好爱自己，这样就足以。但是啊，想要做到，其实也并不容易，需要我们有强大的内心，还要有足够的能力、毅力和定力。我身边有很多这样的女人，也有很多正在努力为之改变的女人，她们都在变得越来越好，这样的改变，让人欣喜。我相信，只要我们愿意，就一定能够朝着...
随着年龄的增长，骨质疏松成为困扰许多人的健康问题。力量训练可以增加骨密度，预防骨质疏松的发生。通过负重训练可以刺激骨骼，促进骨骼的新陈代谢，增加骨量。长期坚持力量训练，可以为未来的健康打下坚实的基础。因此，减肥的人多做力量训练是很有必要的，新手可以从复合动作深蹲、俯卧撑、硬拉、划船之类的训练入手，先...
肌肉是身体的耗能组织，肌肉量多的人可以每天消耗更多卡路里，抑制脂肪堆积，帮你降低中年发福困扰，还能提升身材线条，帮你打造紧实好身材，穿衣服更好看，人也会更自信。3、力量训练可以提升健康指数 力量训练可以激活身体肌群，改善腰酸背痛、肌肉劳损等亚健康疾病，而自身免疫力也会有所提升，有效抵御疾病，加强血液...