外丹功源自于古老神州,发扬於台湾,普传及世界各华人积聚地 ,(1984)登陆新加坡已有23年历史,蓬勃一时,外丹功属于悠久的气功之一。 基本信息 中文名称 外丹功 起源 古老神州 类别 气功 组成 坐禅、卧禅、行禅、立禅 折叠编辑本段由来 【外丹功】属中国四大禅功(分为坐禅、卧禅、行禅、立禅四种类的禅功)之立...
外丹功为发放外气的功法，是一种内外相兼、动静结合的功法、只有消除疾病、强壮身体、延年益寿的良好作用。它又是练发放外气的很好功法，动作简便，得气快。该功共分六势，每势前均加练预备式。一、预备式 自然站立（两脚与肩同宽），两膝微屈，小腹内收，提肛缩肾。头微上顶，两肩放松，全身体重落于两脚之...
外丹功为发放外气的功法,是一种内外相兼、动静结合的功法、只有消除疾病、强壮身体、延年益寿的良好作用。它又是练发放外气的很好功法,动作简便,得气快。该功共分六势,每势前均加练预备式。 一、预备式 自然站立(两脚与肩同宽),两膝微屈,小腹内收,提肛缩肾。头微上顶,两肩放松,全身体重落于两脚...
外丹功 外丹功原本属于禅功,禅功可分为坐禅、卧禅、行禅、立祠四种,据说只要学会其中的立禅,自然可体会其他三种功夫,币外丹功则相当于禅功中的立禅。 外丹功原本属于禅功,禅功可分为坐禅、卧禅、行禅、立祠四种,据说只要学会其中的立禅,自然可体会其他三种功夫,币外丹功则相当于禅功中的立禅。
中华气功-外丹功 外丹功 外丹功原本属于禅功，禅功可分为坐禅、卧禅、行禅、立祠四种，据说只要学会其中的立禅，自然可体会其他三种功夫，币外丹功则相当于禅功中的立禅。 外丹功原本属于禅功，禅功可分为坐禅、卧禅、行禅、立祠四种，据说只要学会其中的立禅，自然可体会其他三种功夫，币外丹功则相当...
外丹功,拼音:wài dān gōng,外丹功的意思:道家用语。外丹本指以丹砂等炼制的丹药。亦可指一种习练精气神的功夫。外丹本指以丹砂等炼制的丹药。亦可指一种习练精气神的功夫。
外丹功为发放外气的功法,是一种内外相兼、动静结合的功法、只有消除疾病、强壮身体、延年益寿的良好作用。它又是练发放外气的很好功法,动作简便,得气快。该功共分六势,每势前均加练预备式。 一、预备式 自然站立(两脚与肩同宽),两膝微屈,小腹内收,提肛缩肾。头微上顶,两肩放松,全身体重落于两脚...
外丹功活動鼓勵生活禪,培養積極活躍之人生觀,可有效舒解職場壓力,休養身心,並以天地人三才功來溫養先天氣,增加生命力,寧靜心神為主,以各式功架鍛煉活絡全身筋、骨、肌肉、皮膚、毛竅。外丹功全民體育以普傳修煉先天氣功法,行善推己及人為推展動力,整套運動,包括外丹功十二功架、漢導引八式、指壓按摩,及靜修附...
外丹功是一种独特的内功修炼方式，它利用自然呼吸与肢体动作的结合，通过蠕颤、弹抖功法，激发人体内部的先天之气，这一过程在一般的运动中较为罕见。修炼者通过引导气归丹田，促进精血的充足，神气的充沛，进而使得这些能量在全身的筋骨中流畅循环。这种修炼方法能够强化五脏六腑，舒畅气血筋骨，从而实现...