2、穿着透气:当外界气温达到22~23℃以上时,建议穿着透气散热的麻、丝、棉等材质的衣物,以便身体更好地散热排湿。 3、饮食调养:夏日容易出汗,为了应对夏日津液流失和阳气损耗的问题,可以适当食用酸味食物,如番茄、柠檬等,能敛汗止泻祛湿,生津...
柠檬富含维生素C和柠檬酸,具有生津止渴、开胃提神的功效;而蜂蜜则具有润肺止咳、润肠通便的作用。将柠檬和蜂蜜结合制成茶饮,不仅可以解暑降温,还能缓解因干燥引起的呼吸道不适。 金银花茶 金银花具有清热解毒、疏散风热的功效,对于夏季常见的风热感冒、咽喉肿痛等症状有很好...
柠檬茶，是我夏天最喜欢的自制茶饮。将柠檬切片加入开水中冲泡，再根据口味加入适量蜂蜜或冰块，一杯酸甜可口的柠檬茶便做好了。柠檬茶具有清热解毒、提神醒脑的作用，可以消暑解渴。每当我需要提神醒脑或解渴时，一杯柠檬茶便能满足我的所有需求。那酸甜的滋味，仿佛能瞬间唤醒我的味蕾，带给我一种夏日的小确幸。金...
提及夏日茶饮，绿茶无疑是首选。其色泽翠绿，汤色清澈，轻啜一口，仿佛能瞬间带走周身的燥热。绿茶富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、提神醒脑的功效，是夏日里提神解乏的绝佳选择。特别是冰镇绿茶，更是夏日里的清凉神器，冰爽口感与茶香交织，让人一饮难忘。2. 菊花茶：明目降火的夏日良伴 菊花茶以其独特的清香和清...
夏日必备!6款高颜值茶饮推荐 夏日炎炎,来一杯高颜值的茶饮,不仅解暑还能提升心情哦!今天为大家推荐六款简单易做的茶饮,无论是学生党还是上班族,都能轻松享受。 黑枸杞柠檬水 🍋 将黑枸杞、玫瑰和柠檬片放入杯中,加入热水冲泡即可。这款茶饮不仅颜色漂亮,还富含维生素C,美容养颜。
这款茶饮融合了绿茶的清新与花茶的芬芳，再加上水果的甜美，口感丰富多变，是夏日里一款清凉的饮品选择。在沸水中加入适量的水果和冰糖，煮煮三分钟左右，让水果的甜美与冰糖的甜味充分融合。接着，先加入花茶煮煮一分钟左右，然后捞出。这样，花茶的芬芳就会融入水中，为饮品增添花香。最后，再加入绿茶煮煮一分钟...
夏天的高温让人体力消耗大增,这时候养生就显得尤为重要。饮茶🍵是夏季养生的好方法之一。那么,夏天最适合喝哪些茶来保健身体呢?今天就为大家推荐6种最适合夏季饮用的茶,快来看看吧~ 绿茶🍃 绿茶被誉为“夏饮之王”。绿茶性寒,有清热解毒的作用,能生津止渴、消食化痰,还能对抗电脑辐射。夏天喝绿茶不仅能预防中...
【夏季茶饮】夏日炎炎,有你超甜 夏日炎热,大口的喝下各种清凉饮料是最为常见的消暑方式了。饮品往往含糖量过高,除了增加体重的负担外,还不利于身体健康,而且冰凉的饮料对肠胃也是一种刺激,白开水是最好的饮品,但白水无味。夏日炎炎,往往汗水流的多,嘴巴有时也是无味,这时,一杯清甜的茶水最能生津止渴,下面为...
关键是吃东西时，吃一点点就很饱，总觉得消化不良的样子～这个时候可能要考虑喝一些消暑消滞、甚至是消肿的茶饮了，集合了一些常见的配比，分享给大家～希望同是经常坐在办公室的你，也要给自己的身心减负噢！苹果柠檬茶 功效：助去水肿 材料：苹果1个、柠檬1个、丁香1.5茶匙、黑胡椒1.5茶匙、肉桂棒1条、水2...
夏天到了,怎么能少了几款清爽的特调茶饮呢?今天给大家推荐几款健康又好喝的茶饮,赶紧试试吧!1⃣️ 苦瓜爆打凤梨百香果柠檬茶 『推荐指数:🌟🌟🌟🌟』 这款饮品真的是夏天的清凉神器!苦瓜的清新搭配凤梨和百香果的酸甜,再加上柠檬的香气,简直是绝配。虽然苦瓜有点苦味,但这款饮品完全没有了苦味,反...