2、穿着透气:当外界气温达到22~23℃以上时,建议穿着透气散热的麻、丝、棉等材质的衣物,以便身体更好地散热排湿。 3、饮食调养:夏日容易出汗,为了应对夏日津液流失和阳气损耗的问题,可以适当食用酸味食物,如番茄、柠檬等,能敛汗止泻祛湿,生津...
7、解酒护肝茶 规格:20包/袋 配方:由佛手、石斛等6味中药组成。 功效:清热解酒、养阴益胃、理气护肝。 服用方式: 开水冲泡或水煎5-10分钟代茶饮,一天一包。 8、安神饮 规格:20包/袋 配方:由酸枣仁、柴胡等8味中药组成。 功效:安神定志、滋阴清热、疏...
1️⃣ 茉莉花茶 - 仙女专属🌸香气清新怡人 自带仙女滤镜🌱清热解暑+美容养颜双buff💦冷泡绝绝子！加冰块爽到飞起 2️⃣ 白茶 - 懒人福音🍃工艺简单 保留最多营养成分☀️消炎降火 防晒修复小能手🍵冲泡超简单 冷水热水都能泡 3️⃣ 菊花茶 - 熬夜党救星🌼清肝明目 拯救熊猫眼❄️加点...
3、绿茶夏季中，阳光强烈，温度高，湿度高，使人容易出汗，导致体内的水分减少。因此，适宜饮用龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶口味甘甜，性质寒凉，具有降温、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效。绿茶汤色翠绿，口感清新爽口，苦味中带有寒凉的味道，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。饮用绿茶既...
适合压力大的都市人群。夏日茶饮的选择，不必拘泥于 “最佳”，而在于 “适配”。根据天气变化、身体状态与个人喜好，或冷饮或热饮（热饮可促进排汗散热），让茶香与清凉交织，在炎炎夏日中寻得一隅宁静与健康。愿每一杯茶，都能成为你对抗暑热的 “秘密武器”，让夏日时光更添惬意与从容。#夏日茶饮# ...
提及夏日茶饮，绿茶无疑是首选。其色泽翠绿，汤色清澈，轻啜一口，仿佛能瞬间带走周身的燥热。绿茶富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、提神醒脑的功效，是夏日里提神解乏的绝佳选择。特别是冰镇绿茶，更是夏日里的清凉神器，冰爽口感与茶香交织，让人一饮难忘。2. 菊花茶：明目降火的夏日良伴 菊花茶以其独特的清香和...
做法:每天开水冲服代茶饮。 ——— 失眠多梦:枣仁安神茶 夏天燥热,睡眠节律紊乱,睡眠差。酸枣仁可养肝、宁心、安神、敛汗。莲子能够清热降火、促进睡眠。配合其他药材,这款茶可治疗虚烦不眠。 材料:酸枣仁、莲子、百合、龙眼等适量 做法:沸水煮3～5分钟关火,焖泡1分钟;晾温后可以加些蜂蜜(椴树蜜、槐花蜜)、...
柠檬茶，是我夏天最喜欢的自制茶饮。将柠檬切片加入开水中冲泡，再根据口味加入适量蜂蜜或冰块，一杯酸甜可口的柠檬茶便做好了。柠檬茶具有清热解毒、提神醒脑的作用，可以消暑解渴。每当我需要提神醒脑或解渴时，一杯柠檬茶便能满足我的所有需求。那酸甜的滋味，仿佛能瞬间唤醒我的味蕾，带给我一种夏日的小确幸。金...
简单易学小茶饮 1、银花甘草茶 金银花3g、生甘草3g，沸水冲泡洗茶，再冲入沸水浸泡后饮用，具有清热解毒、解暑的功效。2、莲芯清心茶莲子芯3g、绿茶3g，沸水冲泡洗茶，再冲入沸水浸泡后饮用，具有清心除烦、解暑的功效。3、荷叶冬瓜皮茶荷叶（干）6g、冬瓜皮6g，沸水冲泡洗茶，再冲入沸水浸泡后饮用，具有解暑利湿...
潮起来的中药茶饮：本土定制，主打性价比养生 “终于买到啦，不是奶茶不好喝，而是乌梅汤更有性价比！”7月16日下午，长沙市民陈馨收到在湖南中医药大学第一附属医院购买的“网红”无糖“乌梅甘露饮”。一包30元，含10小袋，一次限购3包。“点进医院小程序，填写调查问卷，医生了解基本情况后问诊开方。”陈馨说道...