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瘦子增重,如何从10..先上个图,左边是我110斤的时候,右边是140斤,花了一年半长的30斤,我的身高是175cm。为啥上图呢,显得比较有说服力吧,其实左边是我已经练了大半个月了,我练之前只有105斤(裸重)。
本吧热帖: 1-增肥吧官方交流qun:197010050 2-增肥吧吧主招募结果公示 3-每天一杯奶茶,不可能不养胖 4-增肥日记,持续更新中 5-什么都不说了开帖记录 6-找个施我想育肥 7-啊只想育肥肚子 8-再怎么吃,体重都不涨?根源在于肠胃,一招传统锻炼即可提高体重 9-如何增重? 10-
整理各个吧友增肥前后..这个帖子给想要增肥的吧友们,也给增肥中的自己,瘦子都是潜力股,每一个瘦子胖了之后都会发出耀眼的光,我们需要的只是。。。再长一点肉肉。希望大家可以讨论交流,共同增肥,欢迎广大瘦友们贴上成功照片。
本吧热帖: 1-问个小问题 2-95年,身高1米68 体重65kg 目标68kg 3-身高跟体重多少才算正常呢? 4-最近出现广告帖子,请各位吧友举报,如果发现广告贴请联系吧务或 5-增肥日记,持续更新中 6-女生增重系列来了,来自辽宁本溪的粉丝,173,37kg,有没有人想分她一斤肉? 7-太
记录自己增肥的过程～..本月9.2号开始增肥的,本人属于怎么吃都不胖的那种。和很多小哥哥小姐姐一样。都绝望了。后来和群里一个小哥哥聊天,他教我的。果然有效。给大家分享一波
时隔三年,终于增肥成..先做下自我介绍,楼主广州人,目前毕业2年有余。大学时曾经在增肥吧发过帖,大学时也曾经肥了几斤,但是没有坚持下来,毕业后出来工作马上又瘦下来了,直到最近两三个月终于肥了接近30左右,想分享下自己的方法给
增肥追求的不是数字,是视觉上你有没有肥。还要准备一把软尺,量自己的围度。一定要买电子称。关于增肌:如果四肢很瘦,特别是手臂,建议增肌。因为增肥的人应该知道四肢胖起来比较难,但是肚子绝对是最先鼓起来,并且鼓的最大的那个我增肌前臂围19厘米,现在22,目标是25,但是估计最后顶多23,不会再多了QAQ大腿。大腿...
记录自己的增肥历程,..170cm,54kg,瘦了31年,被无数人嫌弃,这次下定了决心,一定要增重成功!肠胃不太好,不能吃太多,增肥太难得靠增肌了,今天第一天,在健身房练了练背,之前每天有随便玩玩哑铃,打算这次在健身房用用专
本吧热帖: 1-易瘦体质110-172结果 2-增肥一个月胖了28斤 3-【精华】汇集所有增肥经验语录浓缩于本贴,希望大家一起变胖。 4-记录帖子开在这里吧 5-瘦子增肥就那么难吗? 6-增肥吧官方交流qun:197010050 7-增肥吧吧主招募结果公示 8-增肥日记,持续更新中 9-充满激情的贴吧