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此经图势虽多,皆取清浮浊凝、阳动阴静之理,以搬运乎五脏六腑、十二经络,次序厘然不乱,法多而势一贯也。学者细心体之。初势吐纳说。第一图环拱正立势,是为吐浊纳清而设。恐人过了一日、宿了一夜,中有起居不洁、饮食不精,致生浊气。故先以吐纳分之。第二势起功,始作呼吸。说中所谓出者,非下吸也,...
增演易筋洗髓内功图说1--9式图片.pdf,正身图二十七势 1. 环拱正立势 2. 献杵起功势 3. 出爪亮翅势 4. 双凤朝阳势 5. 飞鹰展翅势 6. 双手托塔势 - 1 - 7. 三峰峙立势 8. 龙探右爪势 9. 龙探左爪势 10. 横肱蹲立势 11. 三才通气第一势 12. 三才通气第二势 - 2 - 13. 三才通气
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并参见正身图说中的图53、54。 第五式折身图说 1、马上献杵 此式与前“马上献杵”同(见图1)。 2、伏身抱柱 接前式,将两掌置脑后,两掌掌根由耳后根部向前伏按,使耳轮蒙住耳孔(见图2)。两手中间三指(食指、中指、无名指)紧按两侧天柱(即风府两侧颈筋,见图3);蹲身马步,正身平视,排除杂念,一志...
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