2.以下哪种营养素对于肌肉修复和生长最为重要?()A.碳水化合物B.蛋白质C.脂肪D.维生素答案:B解析:蛋白质是构成肌肉的重要成分,对于肌肉的修复和生长起着关键作用。3.进行有氧运动时,心率一般应控制在最大心率的()A.40%-50%B.50%-60%C.60%-80%D.80%以上答案:C解析:有氧运动时,心率通常控制在最大...
A、有氧运动 、无氧运动 C、恒常运动 、健身运动 参考答案:C 15.灵敏素质是指人在复杂、突变的条件下能()地完成动作的能力。 A、准确无误,机智灵敏 、快速准确,机智灵敏 C、准确无误,灵活协调 、快速准确,灵活协调 参考答案: 16.前臂出血时,为了止血应指压 A、锁骨下动脉 、肱动脉 C、尺动脉 、楼动脉 ...
可分為(有氧,无氧) 18.耐力是指机体長時间进行肌肉活动并对搞疲劳的能力,按它参与活动的部位,可分為(局部,全身) 19敏捷性是指机体在复杂条件下对刺激做出的迅速和精确反应,灵活控制身体和随机应变的能力,测试的简易措施有(立撑,十字变向折回跑) 20.柔韧性是指人体完毕动作時,关节,肌肉,肌腱,各韧带的伸展...
○C.有氧适能 ○D.肌适能 17. 最大心率不容易测定,可采用公式推算。若某同学的年龄是25岁,则公式推算他 的最大心率为() [单选题] ○A.200 ○B.195 ○C.190 ○D.205 18. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是() [单选题] ○A.1RM测验 ○B.仰卧起坐 ○C.俯卧撑 ○D.卧推 19. 限制人体劳动和...
17.代理人在代理权限内,以行为人的名义实施民事法律行为。() 18.在履行期限届满之前,当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务的,当事人可以解除合同。() 19.按照沟通渠道不同,行政沟通可以划分为正式沟通和非正式沟通两种。() 20.行政决策咨询系统是在整个行政决策体制中处于核心地位的子系统。() ...
为促进或保持健康,建议大多数成年人进行有氧运动频率为( ) A. 每周至少5 天低强度有氧运动 B. 每周至少3 天较大强度的有氧运动 C. 每周至少5 天中等强度的有氧运动 D. 每周3-5 天中等或较大强度相结合的运动 查看完整题目与答案 造成人体生理惰性的主要原因有( ) A. 反应时 B. 运动器...
【解析】心力贮备包括心率贮备和每搏输出量贮备,每搏输出量贮备又分为收缩期贮备和舒张期贮备。2.下列各种物质通过细胞膜的转运方式,哪些是正确的?(??? )A. 02、C02和NH3属于单纯扩散B.葡萄糖进入红细胞内属于主动转运C.安静时细胞内K+向细胞外移动为易化扩散D.Na+从细胞内转移到细胞外为主动转运E.小肠上皮...
44FALSE运动心电图是指运动后进行心电图测试。 45TRUE最大吸氧量,又可以称最大耗氧量。 46FALSE最大吸氧量是人体呼吸系统适应能力最精确的方法。 47TRUE目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。 48TRUE”我们在进行健康标准测试时的""台阶测试""是检测心肺功能适应能力。" 49TRUE负重屈肘肩上...
身体成分的意义身体成分是评价人体健康水平的重要指标,与多种慢性疾病(如肥胖、骨质疏松等)的发病率密切相关。改善身体成分的方法合理的饮食和适当的运动是改善身体成分的主要手段,如控制饮食热量摄入、增加有氧运动和力量训练等。身体成分 体适能的评估方法03...