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基本运动技能与体质健康题库
基本运动技能与体质健康题库
2024-11-25 04:02:39
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基本运动技能与体质健康题库
体育与健康课程内容包括基本运动技能、体能、健康教育、专项运动技能和
运动技能有关的体能包括提高运动技能所需要的 、爆发力、灵敏、平衡、协调和反应时等
为锻炼者提供最适宜的运动项目是运动处方的重要功能。运动种类包括有氧运动、伸展运动和
运动技能的组成包括身体的素质、能力和特征
身体素质是人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等机体能力
运动进度取决于个体的体质、健康情况、 和运动训练目标。 a努力 b体力 c反应 d年龄
健康知识+基本运动技能+专项运动技能
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