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为锻炼者提供最适宜的运动项目是运动处方的重要功能。运动种类包括有氧运动、伸展运动和
为锻炼者提供最适宜的运动项目是运动处方的重要功能。运动种类包括有氧运动、伸展运动和
2025-02-27 08:29:45
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为锻炼者提供最适宜的运动项目是运动处方的重要功能运动种类包括有氧运动伸展运动和
运动处方的基本内容中 锻炼目的、运动种类及运动中注意事项是运动处方的核心
根据运动处方锻炼效果可分为五类:包括 、提高适应能力的运动处方
完整的运动处方包括锻炼计划、锻炼前的准备活动、锻炼模式、锻炼后的整理活动等要素
运动技能有关的体能包括提高运动技能所需要的 、爆发力、灵敏、平衡、协调和反应时等
现代运动处方要求包括三种运动种类 即有氧运动、伸展运动和力量性运动 下面 属于伸展性运动
运动处方锻炼主要采用什么运动 。
一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。 对 错
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