坐月子期间一天要躺十个小时以上，在生产完的第一天，身体比较虚弱，可以一直卧床休息，若是顺产，第二...
坐月子可以平躺和侧卧位,可以根据自己喜好选择舒服位置。如果有侧切伤口或会阴撕裂,建议在生产五天内采取左侧卧位方法,以免恶露流向伤口,不利于伤口愈合。 坐月子期间不要一直卧床休息,要适当活动。产后血液处于高凝状态,适当活动降低静脉血栓形成的风险。在坐月子期间还要注意外阴清洁,预防产褥感染。
传统的观念认为,生产耗费了女性大量的元气,所以,坐月子的方式基本都是躺着静养,尽量少活动,其实这种说法是不对的。一般来说坐月子并不是一直要躺着,而是指需要多休息,可以半卧床休息,偶尔还可以下床走走运动。对于顺产的妈妈产后12小时就可以下床活动了,但是防止久坐、久蹲;剖宫产的妈妈产后4小时一定要注意卧床休息,...
坐月子一天躺十七个小时对于女性来说是比较合适的。 产妇此时的身体情况比较虚弱,只有休息才能更好地恢复身体,一般来说建议产妇在月子期间一天躺十七个小时就可以了,躺的时间过长会导致产妇的肠蠕动减弱,产妇出现便秘,子宫脱垂等症状。月子期间一定要适当的进行休息,但是在休息的期间,不要长时间保持一个位置,偶尔下地...
坐月子一般采用侧卧位、俯卧位对腰好。 1、侧卧位:侧卧位应该是睡觉相对比较正确的姿势,侧卧位时全身的关节、脊柱、背部肌肉都是放松的,同时腰部肌肉也是放松的,因此采取该卧位对腰好,同时还有利于恶露排出。 2、俯卧位:患者俯卧,两臂屈曲放于头的两侧,两腿伸直,胸下髋部及踝部各放一软枕,头偏向一侧。该卧位也...
女性坐月子期间不一定要一直躺着,平时可以适当地下地活动,有利于促进胃肠道蠕动,而且可以帮助食物消化与吸收,同时还可以预防以及治疗产后便秘,因为长时间躺在床上,胃肠蠕动速度减慢,粪便容易堆积在肠道内,并且会丢失大量的水分,所以适当下地行走对身体有好处的,有利于产后身体的恢复。另外,产后不建议过早地下床做重体力...
通常情况下,不建议女性在坐月子时一直躺着,否则可能会导致肌无力,也不利于下肢血液循环,并且在此期间,女性往往会摄入大量富有营养的食物,一直躺着容易导致肥胖,还可能使女性出现便秘的症状,影响身体健康,因此在坐月子时,女性应以卧床休息为主,同时适当地活动,可在条件允许的情况下,下床慢走,以促进血液循环,有助于更...
坐月子期间一般不需要一直躺着。月子期间由于刚生产完身体抵抗力下降,通常以休息为主,但并非要求所有产妇坐月子期间一直躺在床上,这不利于恶露在子宫内流出和子宫收缩。适当运动和休息是促进子宫收缩、排出恶露和尽快恢复身体的必要手段。只有当人体站立时,子宫内恶露才能顺利流出并进一步收缩,身体才能尽快恢复到非妊娠状态...
坐月子时平躺睡不会回奶。老人们说平躺睡觉会使奶水倒回去。这是没有科学依据的。只不过刚生完孩子子宫韧带比较松弛,如果总是平躺会导致子宫后倾,偶尔平躺不要紧,注意多换姿势,适当俯卧或膝胸卧位。侧着躺,对子宫恢复很有帮助,有利于排出恶露。睡都是可以的,没有关系的,不影响回奶的,注意多喝汤水可以促进奶水的...
但一直躺着并非科学的坐月子方式。从身体机能恢复角度看，适当活动有助于促进血液循环，能使恶露更顺畅地...