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所谓:“肝者,其充在筋;肝气衰,筋不能动”。当我们把地筋揉顺了,经络疏通好了,肝也就顺了。 推拿方式:手揉 我们可以用手大拇指(或大鱼际处)沿着地筋往脚大拇指的方向压推、按揉,每只脚10-15分钟; 也可以用圆木梳背部、或者小杖子等物件来...
膝为“筋之府”,胆经的阳陵泉为“筋之会”,所以要常拨动以舒筋。脊椎督脉上有个“筋缩”,所以要多用掌根揉它以伸筋。筋缩位于第八胸椎脊突下,旁开1.5寸就是肝俞,旁开3寸就是魂门,膀胱经的膝下有个“承筋”,所以要多用拳峰点按...
脚底的地筋硬,中医角度来说,考虑是肝影响的。肝的代谢、排毒、造血等方面受损,都会有可能导致地筋硬。建议平时可以揉一揉地筋,有利于肝的代谢。另外也可能是血液循环不好,或者活动少,肌肉僵硬等等。 揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软,改善肝的代谢、造血、解毒功能。 揉地筋方法简单,没有特别要求。可在睡前...
按摩地筋的功效和作用是活血通络、疏肝理气、治疗失眠和养肝护肝等。 1、活血通络:通过按摩地筋,可以疏通经络、活血养血,缓解因肝血淤堵引起的皮肤长斑、面色灰暗和胸痛等问题。 2、疏肝理气:肝主疏泄,可以通过压筋起到疏肝理气的作用。调理肝气郁滞引起的情绪异常、乳腺增生、甲状腺结节和子宫肌瘤等问题。
滚地筋的好处有促进脚底血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、促进新陈代谢、帮助肝脏造血等。 1. 促进脚底血液循环:滚地筋可以刺激脚底的穴位,有助于改善脚底的血液循环,从而促进全身的血液循环。 2. 缓解疲劳:滚地筋可以帮助缓解身体疲劳,以及由于疲劳引起的肌肉酸痛等症状。 3. 改善睡眠质量:滚地筋可以舒缓紧张的...
白茅也叫地筋、茅针，它是禾本科、白茅属多年生草本植物。这种植物根茎粗壮，长根形状，呈白色，秆直立，叶片窄线形，花果期在4月份到6月份。这种植物非常有意思，它的根是可以吃的，味道甜甜的，嚼起来就像甘蔗一样。除此之外白茅未开的花苞也是可以食用的，吃的是花苞中的花穗。儿时放学回家看到白茅草的花苞总...
地筋是中药材中的一种,具有多种功效和作用。地筋的主要功效是清热解毒、滋阴润燥,适用于一些肝肾阴虚所致的症状,下面将进行详细介绍。 地筋有清热解毒的功效,可以用于治疗一些由热毒所致的症状,如口腔溃疡、牙痛等。此外,地筋还有润肺化痰的作用,可以用于治疗气管炎、哮喘等症状。 地筋还有滋阴润燥的作用,可以用于...
根据不同状态的“地筋”也可分别采取不同手法进行按揉。若“地筋”较硬，用手的大拇指自脚跟向大脚趾依次进行弹拨；“地筋”难以摸到时，先用手的拇指指腹沿脚掌内侧自脚跟向大脚趾用力推摩，反复多次，直到“地筋”抻开后，再改用拨法；“地筋”软如麻绳，可用手反复扳脚趾，对“地筋”进行拉伸，继而用手...