一般来说,每100g普通的红薯粥含有60-80卡路里的热量。 红薯是一种植物性食物,其富含膳食纤维和水分,但相对较低的碳水化合物和脂肪。这意味着红薯本身的能量密度相对较低,每100g红薯的热量通常在60-80卡路里。这个数值是根据使用的红薯和水量等因素估算出来的,实际情况可能有所不同。如果在制作红薯粥时添加了其他成...
长寿地瓜粥的热量(以100克可食部分计)是39大卡(163千焦),单位热量较低。每100克长寿地瓜粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。参考资料:更多长寿地瓜粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/changshoudiguazhou ...
1碗(小)地瓜粥(300.0克) 191大卡 1个黑米馒头(60.0克) 136大卡 香肠热量 营养素含量(每100克)热量(大卡)508.00 碳水化合物(克)11.20 脂肪(克)40.70 望采纳
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玉米86大卡/100g 豆腐皮402大卡/100g 地瓜86大卡/100g 小米粥48大卡/100g
从热量上来看,100克的红薯热量是99kcal,100g大米的热量是347kcal,通过对比可以发现红薯的热量远远低于平常吃的米饭,所以血糖高的人可以吃红薯,吃红薯的时候可以替代部分主食。 烤红薯升糖指数是76.7,蒸红薯是63,而生吃红薯的升糖指数最低是54。由此可见烹饪方式也会影响红薯的升糖指数,烤好的红薯,由于淀粉结构的...
一碗粥 100卡 半个地瓜(较大)半个(大)红薯(250.0克,可食部分225.0克) 223大卡 一盒酸奶(100ml的72卡 160ml的115卡 200ml的144卡 250ml的180卡)几片巧克力饼干 1片(中)饼干(6.0克)26大卡1片(大)饼干(12.0克)52大卡1片(小)饼干(3.0克)13大卡 跳绳 469大卡/60分钟...
它不仅美容,而且低热量,不仅适合减肥的人喝,更适合各个年龄段的人喝,可以说是早餐必选的营养粥。 原料:胡萝卜、地瓜、燕麦、牛奶。 做法步骤: 第1步、将所有材料准备好,地瓜和胡萝卜分别洗净切丁装入碗中备用。 第2步、牛奶倒入碗中。 第3步、取适量燕麦放入碗中。 第4步、锅内倒入适量水大火烧开。 第5...
应该不会,地瓜是很好的减肥食品呢,我家常这么煮,香甜可口,而且地瓜有很好的抗癌功能,这样煮还不会怎么损失营养成分呢