先说说“四平”，这可是练好拳的基础中的基础！首先是“顶平头正”，想象自己头顶有一本书，要稳稳当当的，不能晃。接着是“肩平身正”，肩膀要放松，不能一高一低，身体要挺直，就像军人一样，站得笔挺！再来是“眼平意正”，眼睛平视前方，眼神要专注，别东张西望的。最后是“心平气正”，练拳的时候，...
四平拳[传统拳术] 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-02-16 22:45:12上线。视频内容简介:河北省石家庄市裕华区环城水系
一、四平拳动作图解|蹲桩拳 预备式身体直立 两腿并拢两脚尖邪拢成直立姿势两臂自然下垂两掌停于两腿外侧眼向前平视(图1 要求顶头、直脖据胸、直背、收腹、立腰、敛臀、精神饱满。做到头平、眼平心平气平』 一颗印 身体仍成直立姿势,两掌由下经体侧斜向上、向前成弧形摆动至胸前时臂内拖翻掌同时右掌变拳拳眼...
二、四平拳|蹲桩拳 四平拳动作名称 预备式:身体直立 I. 一颗印 3.左牵提 5.率带 7 .左源提 9.右单关手 II. 左前携手 13.右造捶 15.右拦门断手 17.右双关手 19.左前擒手 21.左下盘手 23.臀埠坐肘 25.双盘手 27.左单关手 29.右破手 31.右双关手 33 .左前擒手 35.左下盘手 ...
四平八稳太极拳..四平八稳太极拳。今天早上,我和拳友们讲,太极拳初级阶段,基本常识要做到“四平三直”。四平,自下而上来讲,第一脚下平。让两只脚的四面于大地密切接触,大拇脚脚趾轻轻一扣地,让前脚掌脚心,亦即涌泉穴空虚起来
登录 注册 生活休闲 > 武术 > 四平大镇拳法 下载文档 收藏 打印 转格式 639阅读文档大小:1.3M2页wyzzw上传于2011-01-06格式:PDF
赞四平太极拳健康养生学会 作者:高德臣 乾坤托转沐朝阳, 身练心修壮脊梁。 瑰宝薪传情似火, 柔刚相济品发光。 2022年7月9日 四平太极拳健康养生学会会员(1) 四平太极拳健康养生学会会员(2) 四平太极拳健康养生学会会员(3) 四平太极拳健康养生学会会员(4) ...
洪家四平大镇拳天地任逍遥耶 >《武术功夫》2020.06.23 关注 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章 猜你喜欢 类似文章 国外武者的周家四平拳 美女何慈茵示范洪拳:虎爪、扱捶、四平马带肘击 體悟四平勢 家喻户晓的永兴 “代...
四平张树 混元太极拳24式(太阳广场)热度:7首播时间:20170218语言/字幕:汉语更新时间:20170218简介:四平张树 混元太极拳24式(太阳广场),体育视频免费在线观看,视频简介:四平张树 混元太极拳24式(太阳广场) 泡泡活动 四平张树 混元太极拳24式(太阳广场)体育在线观看 四平张树 混元太极拳24式(太阳广场)体育完整版...
[摘要]从高中体育与保健新大纲新教材---形神拳入手,分析形神拳的结构和特点,让学生熟悉基本步型---马步,冲拳用力方法等第二节弓仆步变换第三节弓马步转,毕竟每个人都知道,一年之计在于春,一天之计在于晨,早上的训练效果无疑是最好的哼,哈队员们脚下蹲着四平八稳的马步,蹲着马步的同时,手也握成拳,用力地攻击。