“四平”是指眼要平,即练太极拳时,眼要平视,不能仰视,也不能俯视;肩要平,即两个肩头要平,不能一肩高,一肩低;胯要平,即两个髋关节要平。有些拳式,比如“金鸡独立”,就容易肩不平、胯不平的现象。最后还要心要平,就是心静的意思,不能浮躁,不要紧张。 练习太极拳时,做到上述“三竖四平”,基本就能做...
太极拳七字要诀注和站桩四平诀 一、静:头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静。 二、松:关节松沉,含胸拔背,沉肩屈肘,松腰落胯,轻灵沉着。 三、稳:虚灵顶劲,立身中正,虚实分明,气沉丹田,步似猫行。 四、匀:动作均匀,劲若抽丝,柔和圆活,呼吸自然,深长细匀。 五、缓:速度缓慢,慢中求功,...
四平市铁西区太极拳协会成立于2018年11月13日,位于吉林省四平市铁西区四平市铁西区市府路2号金汇宾馆三楼,目前处于注销状态,经营范围包括(一)认真执行国家有关太极拳运动发展的方针、政策;??(二)贯彻落实全民建设纲要,推动群众性太极拳健身活动的开展,加强本会单位会员的管理和指导;??(三)继承、整理、研究和弘扬...
四平市陈氏太极拳·王西安拳法协会成立于2015年12月25日,位于吉林省四平市铁西区四平市铁西区站前街海丰大路40号,目前处于撤销状态,经营范围包括发展和组织太极拳理论研究、学术交流、大众健身等。 2、人员情况四平市陈氏太极拳·王西安拳法协会法定代表人为周滨。 3、知识产权综合全网数据暂时还未掌握到四平市陈氏...
在所有身法的要求中,中正与四平是最重要的基础,其他都是建立在此之上的。可以这样说,要想达到“身法九要”的要求,“立身中正”是必须的。 练习太极拳最基本的基础训练要从身法着眼,因为身法是所有动作的本体,既是最基本的,也是最重要的。我们都知道,每一个姿势的组成都是通过手法、步法和身法的变化、协调...
赞四平太极拳健康养生学会 作者:高德臣 乾坤托转沐朝阳, 身练心修壮脊梁。 瑰宝薪传情似火, 柔刚相济品发光。 2022年7月9日 四平太极拳健康养生学会会员(1) 四平太极拳健康养生学会会员(2) 四平太极拳健康养生学会会员(3) 四平太极拳健康养生学会会员(4) ...
洪均生先生大概没有看这些资料他在拳架名称解释时因为不理解井拦直入就凭借他自己的理解将拳架名称擅自改作径拦直入了 太极拳学中少有人能够解读的窍要——井拦四平直进 风细22:48:21 放劲,就是把球按自由落体掉下来,利用地球反弹把人打出去吗? oО二水居士Оo 22:48:59 是的。但是所谓的放,其实只要...
四平市铁西区太极拳协会成立于2018年11月13日,位于吉林省四平市铁西区四平市铁西区市府路2号金汇宾馆三楼,目前处于注销状态,经营范围包括(一)认真执行国家有关太极拳运动发展的方针、政策;??(二)贯彻落实全民建设纲要,推动群众性太极拳健身活动的开展,加强本会单位会员的管理和指导;??(三)继承、整理、研究和弘扬...
什么叫“四平架"?|太极拳走架推手问答 大功架就是“大架子”的意思。功架,行功的 架式。古人称打拳为“行功”,与今人所说的“练功”是一个意思。四平架是形容动作姿势的四平八稳,时时显出 “立身中正安舒”和动作舒展大方的独特风格。所谓“四平”,具体地说是指顶平、肩平、眼平、腿 平等四平而言。拳...