第一招1、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜2、一日两苹果,毛病绕道过3、一日一枣,长生不老4、核桃山中宝,补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康第二招1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝, 富乐爱健身 10个养生口诀,最好背下来!1、吃人参不如睡五更...
春季养生歌 春季冷暖互交替,顺应气候调整衣。 减衣切勿太突然,春捂秋冻要牢记 春季阳气渐上升,万物生化勃生机。 抓住春天好时光,户外活动练身体。 春季养生保护肝,少酸多甜以养脾。 大枣甘甜富含C,猪肝韭菜芹荠菜。 春季老病易复发,高压心梗乱心律。 支气管炎肺心病,哮喘胆石精神疾。 传染疾病如肝炎,流行感冒高...
大雪节气可双足对搓脚底涌泉穴以补肾,道家养生术认为,舌顶上腭时,会有津液溢出,吞咽之有杀菌健脾胃的功效,热茶蒸气熏蒸双目,有助缓解大雪节气眼干不适等症。 冬至 阴极之至阳气生,饺汤补益最相宜。 搓揉耳廊冻疮远,额颈保暖邪难欺。 养生要点 冬至节气是养生的...
肚脐温灸神阙暖,丝瓜入汤湿热光。 养生要点进入小满节气后,因为高温、多雨等原因,人体阳气容易受损,此时养护阳气、补中益气比较适合按揉足三里穴。还可饮用丝瓜汤祛除体内湿热。 芒种 暑湿至此渐增多,按摩丰隆梅煮酒。 烦热更需把心静,扩胸拉筋祛烦忧...
四季养生歌诀防暑又防凉身躯保康复秋季养生歌秋三月热转凉阳气收阴气长秋气爽胜春光万物成百果香秋属金肺气旺勿悲戚莫忧伤秋养神志安康除烦恼情绪良秋睡眠顺阴阳及时寝早起床浅勍炼渐增量动静济得益彰秋天气变无常酌冷暖增减装秋饮食宜增酸主收敛且养肝秋气燥损肺津食芝麻以滋阴秋余热湿气盛防肠炎防痢病秋燥病舌...
人资饮食以养生,去其适者自安适。 食时徐行百步多,手摩脐腹食消磨。 夜半灵根灌清水,丹田浊气切须呵。 饮酒可以陶性情,大饮过多防有病。 肺为华盖(19)倘受伤,咳嗽劳神能损命。 慎勿将盐去点茶,分明引贼入肾家。 下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。
#国医的精诚力量# 四季养生艾灸歌 春灸肝经阳气升, 夏灸心经心火宁。秋灸肺经脏不燥, 冬灸肾经肾水盈。一年四季灸关元, 五脏六腑皆安宁。女子多灸三阴交, 妇科杂病全都消。会阴穴位男人灸, 阳痿...
四季养生歌 春暖花芬,万物发陈。 夜卧早起,寻泉踏青。 高歌披发,缓步于庭。 脱衣宜晚,护阴养精。 逆之伤肺,夏变寒生。 夏热汗多,小心阳脱。 早晚劳动,中午静卧。 勿贪寒凉,谨避暑魔。 多饭频食,淡泊安和。 逆之伤心,秋为痎虐。 秋气转凉,燥症猖狂。 甘润首选,辛辣须防。
四季养生歌 春季养生歌 春季冷暖互交替,顺应气候调整衣。 减衣切勿太突然,“春捂秋冻”要牢记 春季阳气渐上升,万物生化勃生机。 抓住春天好时光,户外活动练身体。 春季养生保护肝,少酸多甜以养脾。 大枣甘甜富含C,猪肝韭菜芹荠菜。 春季老病易复发,高压心梗乱心律。 支气管炎肺心病,哮喘胆石精神疾。 传染疾病...
酷狗音乐为您提供由十方讲堂演唱的高清音质无损1-2《四季养生》mp3在线听,听1-2《四季养生》,只来酷狗音乐!