一、白鹤亮翅:1、抱手收脚2、退步抱手3、坐腿分手4、虚步亮掌 二、左搂膝拗步:1、转身摆手2、摆手收脚3、上步收掌4、弓步楼推 三、左单边:1、扣脚带手2、收脚穿手3、上步搭手4、弓步平云5、坐腿平云 6、转腰旋掌7、转体按掌8、勾手收脚9、转体上步10、弓步推掌 四、左琵琶式: 1、跟步摆手2...
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一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶 十、 倒卷肱(四) 十一、转身推掌(四) 十二、右琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、拍脚伏虎(二) 十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、...
四十八式太极拳【全演示】 是在优酷播出的体育高清视频,于2011-06-20 14:57:56上线。视频内容简介:四十八式太极拳 李德印
下面给大家介看一下四十八式太极拳分解动作详解,希望可以帮到大家。 预备:并步站立,假设面向正南,身体直立,周身放松,两眼平视前方,两手自然垂于体侧。 起势:移左脚开步,两臂缓慢平举,曲膝落掌,两手落在腹前,手心向下。1、左脚分开半步;2、两手前平举;3、曲蹲按掌,端正的坐在腿上,曲腿落胯,碾臀收髋,...
吴阿敏48式太极拳全套正向演示 字幕口令 四十八式太极拳分解教学视频 48式太极拳(背向演练)_标清 四十八式太极拳正面(全套配口令) 温馨提示:《太极教学》微信公众号部分内容来源于网络,如有侵权请您联系我们会在第一时间处理或删除;贵在分享,感恩支持!
杨式四十八太极拳分解教学 第一段 预备式:身体自然直立,两脚并拢。 起势:一,向左分脚,二,两手前平举,三,屈蹲按掌。 01, 白鹤亮翅:抱手提脚,退步,坐腿分手,虚步分掌。 讲解:与起势的方向相同,是向后退步,转腰恢复成向南的虚步亮掌。 02, 左搂膝拗步:落手,转腰,摆手,收脚,上步屈臂,弓步搂推。
一分钟学会四十八式太极散手#太极拳 #传统文化 #弘扬中华传统武术 #中国功夫 - 诩小侠于20221206发布在抖音,已经收获了838.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
要求:动作一。重心移至右脚,两手转至左边捋式,后撤右脚成大捋成横档步,至极后,转腰,摆脚,移重心,收左脚,出左脚尖点地,左手从下方托起,右手在左肘心上外撑。 动作二。后侧出左脚,后脚跟着地,膝外弓,随左右手变挤掤,重心向左腿转移。成弓步挤手。