银耳薏仁莲子咸汤 红薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低血中胆固醇，效果优于过去公认降血脂最佳的燕麦，龙其可降低甘油三酯和低密度胆固醇。莲子具有补肾养心、补脾益胃的功用。原料：银耳、红薏仁、莲子、盐、水。做法步骤：第1步、银耳要泡半小时，再去蒂 第2步、红薏仁要泡2小时，莲子洗净备用 第3步、全部材料加适量水放入锅内煮熟 第4步、...
银耳薏仁莲子咸汤的做法步骤 1.银耳要泡半小时,再去蒂 2.红薏仁要泡2小时,莲子洗净备用 3.全部材料加适量水放入锅内煮熟 4. 分类: 汤类 汤羹 粤菜 儿童 老人 秋季食谱 晚餐 名菜 查看全部(共4步)大家都在做 家常菜做法 红烧肉 可乐鸡翅 糖醋排骨 麻婆香锅 红烧排骨 鱼香肉丝...
破壁料理机营养食谱-银耳薏仁莲子咸汤 食材：银耳8g，糙薏仁80g，莲子50g，盐1/2茶匙，好水1500ml 做法：1、将薏仁及莲子洗净备用 2、将银耳洗净加入好水，浸泡约30分钟后，再将蒂头剪去备用 3、将所有食材倒入电锅中蒸煮（也可使用微电脑压力锅，依照豆类方式烹调 4、将蒸好的食材放入象好破壁料理机，盖紧...
💪 功效: 这款汤品中的山药、莲子和老鸭都是滋补佳品,有助于养胃补肾、缓解疲劳、止咳化痰。鸭肉性味甘、寒,入肺、胃、肾经,具有滋补、养胃、补肾、除病热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等多种功效。 🌿 享受一碗美味的咸鸭莲子汤,让身体得到充分的滋养和放松吧!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 愿你眼...
淮山（山药）适量 莲子 适量 瘦肉或排骨 适量 姜片 几片 清水 适量 盐 少许 鸡精/味精（可选）少许 葱花（装饰用，可选）少许 步骤：准备食材：将莲子提前浸泡，去除莲子心，以去除苦味。淮山去皮切块，竹笙提前泡发，去掉头部，撕成小条。瘦肉或排骨洗净，切成适口的块。处理咸鸭蛋：将咸鸭蛋洗净...
【咸竹蜂淮山莲子汤～喉咙好】1.肉飞水～就是用开水煮一下,把材料洗干净放进砂煲里面;2.因为我是电子炖锅,消耗水量不算太多,我用9碗水做好会变8碗水。设定1个半小时。尝味道再放盐,本来咸竹蜂自带咸味道。因为桂圆带了点甜,甘草又有点薄荷感觉,汤进入喉咙时候,会好
中途加水影响品质。2. 墨鱼干要提前泡发好。薏米也是哦。总之想让烫头中的干活绵软就要先泡一下。泡之前清晰干净。泡过的水也可以当水入锅。增香且营养也在哦。3. 煲汤不要认为越久越好。有些食材久了反而破坏营养；而且有的有害物质如嘌呤也会随时间增加而渗到汤里面，反而不是好事情。(收起)
在我们江西,我们还是更喜欢吃咸的莲子汤,粉糯易煮,关键太香了,优质农产品 家乡特产 你也来一份吧送冰糖 拳击那点事发布于:江西省2022.06.14 00:00 +1 首赞 在我们江西,我们还是更喜欢吃咸的莲子汤,粉糯易煮,关键太香了,优质农产品 家乡特产 你也来一份吧送冰糖...
这款猪心汤,赶紧安排,健康入冬。**准备炖盅,**食材:西洋参、百合、莲子、红枣、枸杞、猪心汤**食材洗净除了枸杞,其他全部丢炖盅里,按炖汤健,2小时,坐等开喝**出锅前丢上枸杞,焖上几分钟,调味,喝起。 咸甜都可以哈,各人喜欢放糖还是咸盐都可以。简单易做,懒人版,赶紧煲起来。 咸甜回甘,补气安神,增强抵抗...
咸竹蜂淮山莲子汤是一道营养丰富、口感鲜美的传统汤品。为了提升这道汤品的口感，我们可以考虑添加一些食材来丰富其风味和营养价值。以下是一些建议：枸杞子：枸杞子具有补肝肾、益精明目的功效，能够为汤品增添一丝甜味和果香，同时也能提升汤品的营养价值。红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够增强...