银耳薏仁莲子咸汤 红薏仁富含可溶性膳食纤维，可降低血中胆固醇，效果优于过去公认降血脂最佳的燕麦，龙其可降低甘油三酯和低密度胆固醇。莲子具有补肾养心、补脾益胃的功用。原料：银耳、红薏仁、莲子、盐、水。做法步骤：第1步、银耳要泡半小时，再去蒂 第2步、红薏仁要泡2小时，莲子洗净备用 第3步、全部材料加...
在我们江西,我们还是更喜欢吃咸的莲子汤,粉糯易煮,关键太香了,优质农产品 家乡特产 你也来一份吧送冰糖 拳击那点事发布于:江西省2022.06.14 00:00 +1 首赞 在我们江西,我们还是更喜欢吃咸的莲子汤,粉糯易煮,关键太香了,优质农产品 家乡特产 你也来一份吧送冰糖...
破壁料理机营养食谱-银耳薏仁莲子咸汤 食材：银耳8g，糙薏仁80g，莲子50g，盐1/2茶匙，好水1500ml 做法：1、将薏仁及莲子洗净备用 2、将银耳洗净加入好水，浸泡约30分钟后，再将蒂头剪去备用 3、将所有食材倒入电锅中蒸煮（也可使用微电脑压力锅，依照豆类方式烹调 4、将蒸好的食材放入象好破壁料理机，盖紧...
建议不要放盐 银耳莲子汤多炖些时间 银耳撕小朵 会很粘稠软烂的 那样最好喝 喝不惯甜的就什么都不要加 也还不错的
淮山（山药）适量 莲子 适量 瘦肉或排骨 适量 姜片 几片 清水 适量 盐 少许 鸡精/味精（可选）少许 葱花（装饰用，可选）少许 步骤：准备食材：将莲子提前浸泡，去除莲子心，以去除苦味。淮山去皮切块，竹笙提前泡发，去掉头部，撕成小条。瘦肉或排骨洗净，切成适口的块。处理咸鸭蛋：将咸鸭蛋洗净...
你好，墨鱼莲子汤一般都是做成咸的，甜的还是咸的口味好吃，这个要看个人口味决定了，每个人口味不一样答案也不一样
打开App萤火虫小厨 2021-07-07 关注咸猪骨马蹄莲子汤初夏小时光 赞
【咸竹蜂淮山莲子汤～喉咙好】1.肉飞水～就是用开水煮一下,把材料洗干净放进砂煲里面;2.因为我是电子炖锅,消耗水量不算太多,我用9碗水做好会变8碗水。设定1个半小时。尝味道再放盐,本来咸竹蜂自带咸味道。因为桂圆带了点甜,甘草又有点薄荷感觉,汤进入喉咙时候,会好
咸竹蜂淮山莲子汤是一道营养丰富、口感鲜美的传统汤品。为了提升这道汤品的口感，我们可以考虑添加一些食材来丰富其风味和营养价值。以下是一些建议：枸杞子：枸杞子具有补肝肾、益精明目的功效，能够为汤品增添一丝甜味和果香，同时也能提升汤品的营养价值。红枣：红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够增强...
咸竹蜂淮山莲子汤是一种传统的中药汤剂，由咸竹蜂、淮山和莲子等原料制成。这种汤剂在中医中被广泛应用，具有滋阴润燥、益气养血、健脾益肾等功效。下面将从营养学和医学角度对咸竹蜂淮山莲子汤的影响进行分析。首先，咸竹蜂是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的氨基酸和微量元素。其中，赖氨酸是人体...