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1 鲜橄榄洗净晾干 2 山姜洗净，剁小块 3 放一小把橄榄入石磨捣碎，再入一把山姜捣碎 4 加入一小把生盐捣碎，混合均匀，捞起。同样的方法捣碎所有橄榄。5 最后入小瓶压实，密封保存。
咸橄榄,又称盐渍橄榄,是一种被腌制过的橄榄果实,具有平衡电解质、促进消化、降血脂、有利于骨骼发育、提高免疫力等高效。 1.平衡电解质:咸橄榄含有丰富的盐分,有助于平衡体内的电解质,维持身体的正常生理功能。盐分还能帮助身体更好地吸收水分,并调节细胞内外的渗透压,保持细胞的正常功能。 2.促进消化:咸橄榄...
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水 370克 方法/步骤 1 橄榄洗净,晾干水分。2 取一口锅烧一锅水，水的量可以略多些，足够腌满橄榄，烧开后离火。凉一凉，水温略降低一些，约90度 3 把晾干的橄榄平铺入电炖锅内，不要插电源，记住不要插电，水温90度的时候，用勺子一勺一勺淋在橄榄上 4 沿着炖锅壁，把热水慢慢倒入炖锅内，直到热水没...
腌制咸橄榄的做法步骤 步骤1 用水清洗干净橄榄,然后晾晒到表皮发皱(我忘记拍步骤了,到夹的时候才拍的照) 步骤2 使用李子夹把橄榄夹爆,然后把橄榄核挑掉。 步骤3 得到去核的榄肉,待腌。 步骤4 山姜清洗后去皮,放入破壁机打碎 步骤5 山姜碎+榄肉+盐搅拌均匀。
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咸橄榄的做法 步骤1 1、橄榄洗净沥干水分备用(风干,一定要无水) 2、姜捣碎,把橄榄敲破 3、所有加工好的橄榄和姜放入大容器,加入盐翻拌均匀,装瓶封存即可 咸橄榄的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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