鹅蛋炒灯椒 家常小炒,简单易学,减肥咋吃都不胖! 原料:灯椒、鹅蛋、胡萝卜、油、葱、姜、十三香、盐、酱油、蚝油、鸡精、蒜。 做法步骤: 第1步、准备食材。 第2步、胡萝卜灯椒切块,用热水焯一下! 第3步、过冷水,沥干水分备用! 第4步、鹅蛋倒入碗里,打散! 第5步、锅里适量油,油热透倒入蛋液! 第6步...
晚饭的主食可以多加入一些粗粮,像粥可以多添些豆类、薏米、麦片、小米等一起熬煮,面食则可以多用玉米、南瓜、紫薯及蔬菜一起做成粗粮馒头、菜团、发糕等食物,一次可以多做一些,吃不完冻到冰箱里,下次吃前拿出来加热即可。另外,晚餐也是要吃蔬菜的,建议多做些清炒的绿叶蔬菜,肉类也可以吃,但要选择鱼虾、鸡...
【大葱尖椒炒鸡蛋】这道菜的搭配有点特殊,尖椒和大葱,这俩多数人没试过,总感觉一起炒好吃不了,其实大家不妨试试,它很奇妙,尖椒和大葱同炒竟然不辣,而且还有一股特别的味道,很能挑起食欲,吃上一口停不下筷,特别下饭。 需要的食材:尖椒4个,大葱1根,泡发木耳1小碗,鸡蛋2个,味极鲜酱油半勺,盐,植物油 具体...
瞧瞧宝妈家的三口人早餐吃的什么:圆白菜鸡蛋炒饼丝,虾皮紫菜蛋花汤。美食这东西,真是活到老学到老,两年前,我做炒饼搭配的是稀粥,后来我才知道营养得搭配着来,面食配粥,全都是碳水,肥胖尤其怕这样吃,也不利于健康。于是我就做了改变,炒饼搭配一碗热乎乎的虾皮紫菜汤,钙多还有碘,对孩子的身体也很有好处。下面我...
不妨看看咋吃? 第一白:山药 一九的时候,我们可以选择吃点山药,它能够起到健脾胃的作用,而且其口感也非常的好,像在我们当地,一道山药炖板鸭,是人们入冬之后,最常被端上桌的,浓浓的鲜香,再配上软糯的山药,特别的美味。 做法:山药去皮,清洗干净,把它切成滚刀状,接着板鸭清洗干净,剁成块,放入锅中去炒,放入...
——阿胡的烹饪窍门——再简单的菜肴也有烹饪小技巧:芦笋的根部老皮影响口感,这里建议用削皮刀削去一层即可,记住只是削根部的,头部的不要动。菜谱中用到了扇贝肉,我用的为冷冻产品,所以解冻后先用开水烫了一烫,而后又稍微煎了一下,如此可以帮助取出一些腥味。我是阿胡的小食光,一个喜欢研究美食不一样吃法...
普通吃法:用刀剖开去皮食用。小编提醒,释迦一定要熟软才能吃,买回家后,若仍生硬,可用报纸包裹,喷些水,放上一二天,待变软后才能吃哦。 高级吃法:释迦是台湾人民的爱宠,每年都要举行释迦节,选出的冠军释迦售价折算人民币上万元一颗,所以小编认为高级吃法莫过于上万块买到手然后再切开吃,可不就是高级嘛!
八月十五就要到了,今天整理了8种主厨们必备的烧鱼方法,想咋吃就咋吃,每天新花样,开开心心迎接中秋节,喜欢的朋友可以试试。干烧鳜鱼 需要食材:鳜鱼一条、葱1段、姜1块、蒜2瓣、青豆10克、香菇2朵、冬笋1块、五花肉15克、小葱1根 需要调料:盐1克、味精2克、鸡精2克、白糖15克、黄酒10克、生抽15克、...
桂圆的吃法多种多样,以下是一些常见的食用方法。直接食用:将桂圆剥开壳,去核,直接食用桂圆肉。泡茶:将桂圆肉放入杯中,加入热水,泡茶饮用。也可以加入其他茶叶一起冲泡,如红枣、枸杞等。煮粥:将桂圆肉加入米粥中,与粥一起煮熟。可以加入其他食材,如红枣、百合、枸杞等,根据个人口味进行搭配。炖汤:将桂圆...