含维生素C最多的水果有以下几类:1、柑橘类:比如橘子、柚子、柠檬。在酸甜的水果中往往会含有丰富维生素C,因为维生素C另外一个名字叫抗坏血酸,所以吃起来比较酸甜的水果中会含有丰富的维生素C;2、桃类:比如经常吃到的潘桃、仙桃、猕猴桃、油桃中含有非常丰富的维生素C;3、枣类:比如酸枣、红枣、冬枣、脆枣中含有非常丰富的维生素C;4、其他类:
哪种水果含维c最多? 陈添华副主任医师 井冈山大学附属医院心血管内科 多数水果都含有丰富的维生素C,在平常含维生素C比较多的水果有猕猴桃、脐橙、柠檬、柚子、西红柿、草莓、葡萄等。在平时多补充维生素C对于人体是有好处的。 维生素C主要有以下的一些作用,包括促进胶原蛋白的合成、促进消化道对于铁的吸收、具有抗氧化...
病情描述: 含维c最多的水果是什么 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:含维生素C最多的水果是刺梨。 1.刺梨是一种富含维生素C的水果,每100克可提供约2585毫克的维生素C。相比之下,橙子每100克仅含有约53毫克维生素C,这意味着刺梨的维生素C含量是橙子的近50倍。 2.除了刺梨外,其他高...
1. 猕猴桃——维C含量最高的水果之一 猕猴桃不仅味道鲜美，还含有非常丰富的维生素C。每100克猕猴桃中含有90-100毫克的维生素C，这使得它成为含维生素C量最高的水果之一。猕猴桃中的维生素C比橙子、柠檬等水果还要高。猕猴桃的维生素C含量是苹果的五倍，是葡萄的十倍。猕猴桃的抗氧化性能非常强，能够帮助身体清除自由...
什么水果含维c最多? 维C一般是指维生素C,没有哪种水果中含有维生素C最多的说法,因为大部分的水果中都含有维生素C,常见的有、橘子、猕猴桃、柠檬等。 1、猕猴桃 猕猴桃的营养值较高,每100克的猕猴桃中含有大约62毫克的维生素C。 2、草莓 草莓酸甜可口,研究发现每100克的草莓中,维生素C的含量为58.8毫克。
每100克番石榴约有68毫克维生素C,是补充维C最好的水果之一。番石榴中所含的维生素C远高于柑橘、香蕉、西红柿等果蔬,适量食用能为机体补充维生素C,可抗坏血酸、抗氧化、抑制黑色素合成等,具有美容养颜、提高机体免疫力的作用。 草莓 草莓是维...
每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的，在市场上不容易买到，不知道你们有没有吃过。二、酸枣 酸枣原产中国华北，中南各省也有分布，大多为野生的，小时候经常...
含维c最多的水果? 维生素C含量多的水果有刺梨,这种水果每100克中可以含有2585毫克的维生素C,但是刺梨并不是所有的地方都有,如果买不到刺梨,也可以选择酸枣、冬枣来代替,虽然维生素C含量仅为刺梨的三分之一,但也远高于其他的水果。除此以外,猕猴桃、黑加仑、番石榴、石榴、柚子、草莓等食物中的维生素C含量也是比较...
十种维生素C含量最高的食物包括:樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、橘子、番茄、辣椒、酸枣、西兰花、柠檬。 1、樱桃:是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。 2、猕猴桃:维生素C含量可为橘子的4-6倍。 3、草莓:每100克草莓可以提供47毫克的维生素C。 4、橙子:每100克橙子中约含有33毫克的维生素C。 5、橘子:每100克...