维C一般是指维生素C,没有哪种水果中含有维生素C最多的说法,因为大部分的水果中都含有维生素C,常见的有、橘子、猕猴桃、柠檬等。 1、猕猴桃 猕猴桃的营养值较高,每100克的猕猴桃中含有大约62毫克的维生素C。 2、草莓 草莓酸甜可口,研究发现每100克的草莓中,维生素C的含量为58.8毫克。 3、橘子 橘子是常见的水果,...
哪种水果含维c最多? 心血管内科 多数水果都含有丰富的维生素C,在平常含维生素C比较多的水果有猕猴桃、脐橙、柠檬、柚子、西红柿、草莓、葡萄等。在平时多补充维生素C对于人体是有好处的。 维生素C主要有以下的一些作用,包括促进胶原蛋白的合成、促进消化道对于铁的吸收、具有抗氧化的作用有利于降低发生肿瘤的风险,此外...
病情描述: 含维c最多的水果是什么 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:含维生素C最多的水果是刺梨。 1.刺梨是一种富含维生素C的水果,每100克可提供约2585毫克的维生素C。相比之下,橙子每100克仅含有约53毫克维生素C,这意味着刺梨的维生素C含量是橙子的近50倍。 2.除了刺梨外,其他高...
维C一般是指维生素C,没有哪种水果中含有维生素C最多的说法,因为大部分的水果中都含有维生素C,常见的有、橘子、猕猴桃、柠檬等。 1、猕猴桃 猕猴桃的营养值较高,每100克的猕猴桃中含有大约62毫克的维生素C。 2、草莓 草莓酸甜可口,研究发现每100克的草莓中,维生素C的含量为58.8毫克。 3、橘子 橘子是常见的水果,...
下面我就给大家揭秘一下这些“维C大王”水果,看看它们到底有多厉害吧! 🍋维C之王刺梨 登场的是刺梨,被誉为“维C之王”可不是盖的!每100克刺梨鲜果中,维生素C的含量高达数千毫克,简直惊人!这么高的维C含量,不仅能美白肌肤、促进胶原蛋白合成,还能抗氧化,帮助我们抵抗自由基的侵害,延缓衰老呢。 🍑酸枣维C含量...
含维c最多的水果? 维生素C含量多的水果有刺梨,这种水果每100克中可以含有2585毫克的维生素C,但是刺梨并不是所有的地方都有,如果买不到刺梨,也可以选择酸枣、冬枣来代替,虽然维生素C含量仅为刺梨的三分之一,但也远高于其他的水果。除此以外,猕猴桃、黑加仑、番石榴、石榴、柚子、草莓等食物中的维生素C含量也是比较...
十种维生素C含量最高的食物包括:樱桃、猕猴桃、草莓、橙子、橘子、番茄、辣椒、酸枣、西兰花、柠檬。 1、樱桃:是目前已知维C含量最丰富的天然来源之一。 2、猕猴桃:维生素C含量可为橘子的4-6倍。 3、草莓:每100克草莓可以提供47毫克的维生素C。 4、橙子:每100克橙子中约含有33毫克的维生素C。 5、橘子:每100克...
哪种水果含维c最多 一般情况下,不存在什么食物含维生素C最多这一说法,含维生素C较丰富的食物通常包括苹果,白梨,香蕉,橘子,葡萄,柚子,橙子,桃子,杏子,菠萝,水蜜桃,榴莲,猕猴桃等,这些水果当中含有较丰富的维生素C能够起到抗氧化的作用,身体清除多余的自由基,在一定程度上能够延缓肌肤的衰老。
病情描述:哪种水果含维c最多?医生回答耿涛 副主任医师 三甲 中国中医科学院广安门医院 中医科樱桃是一种含有较多维生素c的水果,就像下面这些水果:1、樱桃。2、木瓜。3、猕猴桃。4、橘子。5、橘子。6、柠檬。7、鲜枣。8、火龙果。9、菠萝。10、枇杷。11、草莓。12、柿子等。此外,菠菜、小白菜、芥兰、...
水果含维C最多有很多,比如猕猴桃、苹果、青枣、西红柿、木瓜等等,需要注意合理使用,才可以起到补充身体所需的效果。 因为含维生素C的水果种类比较多,可以起到满足身体对营养物质需求的效果,也有利于提高身体抵抗力和免疫力,对人体健康比较有利。但也需要注意根据个人的情况适当的使用,避免大量使用的原因,而导致肠胃负担...