4.维生素和无机盐(矿物质)有 调节身体机能 的作用,它们的种类非常多,是我们 保持健康 不可缺少的营养。 蔬菜 和 水果 里富含 维生素和 无机盐(矿物质),含有丰富的维生素的食物有:胡萝卜、西红柿、四季豆、南瓜、花菜、芹菜 等。 相关知识点: 试题来源: 解析 维生素和无机盐(矿物质) 调节身体机能 长 (13)/...
___和___有___的作用,种类非常多,是我们保持健康___的营养。蔬菜和水果里富含___,矿物质有___等;含有丰富的维生素:__
具有很高的食疗价值,被称为蔬菜皇后,富含硒元素和槲皮素 第9名,石榴。抗氧化物质含量非常高,富含维生素C和叶酸 第8名,糙米。含有丰富的B族维生素、维生素E以及磷、镁等矿物质 第7名,红薯。含丰富的钾、铁、胡萝卜素和维生素C 第6名,卷心菜。有很多强力的抗氧化物,也是维生素C和纤维的良好来源 第5名,香蕉。...
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蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的种类繁多,包括植物的叶、茎、花苔、茄果、鲜豆、食用蕈藻等,不同品种所含营养成分不尽相同,甚至悬殊很大。红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,他们是胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然...
2-5有调节身体机能的作用,它们的各类非常多,是我们保持健不可缺少的营养蔬菜和水果里富含维生素和矿物质,含有丰富的维生素胡萝、西红柿、四季豆、南瓜、花菜、芹菜等。是一种矿物质极其丰富的食物水也是人体最基本的营养成分。2-5如果把食物放在白纸上挤压、滑动白纸上留下了油渍,说明这种食物含有 。。在食物上滴 ...
蔬菜和水果里富含___和___。含有丰富的维生素的食物有:胡萝卜、西红柿、四季豆、南瓜、花菜、芹菜等。盐是一种___极其丰富的食物,水也是人体最基本的营养成分。人体所需要的营养从食物中来。 相关知识点: 试题来源: 解析 身体机能 维生素 矿物质 矿物质 反馈 收藏 ...
- 蔬菜类 - 西兰花富含膳食纤维、维生素C、维生素K和叶酸等营养成分,能维持身体正常代谢,促进健康。 - 黄瓜含有大量水分,热量极低,富含维生素和矿物质,可补充身体所需水分和营养,其清爽口感能满足食欲且不会带来过多热量。 - 菠菜是营养丰富的绿叶蔬菜,富含铁、维生素A、维生素C和膳食纤维等。 - 水果类 ...
1. **水果**: - 橙子、柠檬和其他柑橘类水果含有丰富的维生素C,这是一种强大的抗氧化剂。 - 石榴汁被研究显示可能有助于对抗肺部的炎症。 2. **蔬菜**: - 西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含萝卜硫素,这种化合物可以帮助清除肺部毒素。 - 红椒和绿叶蔬菜(如菠菜)提供大量的维生素A和C,有助于维持肺组织的...