1、书面表达：通常用“吃的好”来描述食物质量或味道，强调个人对食物享受和满足感。如：“今天晚餐非常美味，吃的好极了。”这里表示对晚餐口感和味道满意。“吃得好的”在书面表达中则更强调全面性或均衡性，即摄入营养丰富、种类多样的食物。如：“每天都吃得很营养，品种也很多。”这里表示摄入食物...
人世艰难，学会用一两分的甜，冲淡那八九分的苦。好好吃饭，好好生活，才能拥有行走的底气。02 睡得好一点 医书里说，有两样东西是最好的灵丹妙药，一个是开心的笑容，一个是睡个好觉。一个研究表明，缺乏睡眠的人群，衰老速度是正常人的3倍，而每天睡眠时间不足4小时的成年人死亡率比正常人高180%。明代谢...
而现在，因为胡吃海塞让身体负担变重，人们想要吃得健康、讲究和精致，于是从传统饮食文化里，寻回吃的极致——“吃巧”。吃巧，不仅是饮食讲究，也是生活的态度。一个人的三餐如同镜面，折射出一天的质量，是将就？抑或讲究？全凭你心。不如吃巧，好好吃饭。中国人的吃巧，巧在药食同源，以食补身。唐代孙思邈...
吃得“好”一点很有必要!新研究:改善饮食质量,中国人群死亡风险明显下降! ▎药明康德内容团队编辑 “民以食为天”,饮食与健康息息相关。饮食模式是指日常饮食中各种食物的数量及其在饮食中的相对构成,由于人类饮食具有多样性,因此相比于研究...
全面的营养来自于饮食多样化，不是花样翻新而是食物类别吃得越多越好。应当经常挑选不同种类、不同品种的食物。比如用牛肉、羊肉、禽肉、鱼肉来代替猪肉;用小米、燕麦、玉米、红豆、绿豆、芸豆等粗粮代替部分精制面粉。吃得好≠营养好 有些人认为有鱼有肉就是营养好。这种想法来源于食物匮乏时代，总是忍饥挨饿，只有...
李丰是一位热爱美食的退休老人。最近,他感觉身体越来越沉重,经常感到疲劳。张医生听后叹息道:“其实对于某些人群来说,吃得太好并不是好事。” 张医生解释说,对于有糖尿病风险的人群,过量摄入高糖和高脂肪的食物会加重病情,导致血糖控制...
通过饮食调理、运动锻炼等方式，我们可以让身体更加健康，更有行走的底气，从而更好地应对人生中的种种挑战。当我们吃一口美食、享受一次旅行、感受亲情友情时，我们不仅能够感受到生活的美好与甜蜜，也能够在短时间内暂时忘记生活中的苦涩与疲惫，让我们更有信心和勇气去面对人生路上的坎坷。因此，不管生活如何艰难，...
不是简单地吃的贵、吃的好，就对身体健康有好处，主要还是合理搭配！这个世界上存在着种类无比丰富的食物，它们各有各的营养价值，但是其中存在一部分超级食物，它们所含的营养素格外丰富，对健康和幸福有难以置信的益处。现在你选择吃的食物，决定了以后你身心的感觉。简而言之，营养丰富的食物能保持或...
一、河南胡辣汤 每次去河南必打卡，一碗热腾腾的胡辣汤下肚，整个人都暖和起来啦！汤底浓郁，配料丰富，有牛肉、木耳、豆皮、面筋...口感超赞！再配上刚炸好的油饼，简直是绝配！一碗胡辣汤，满满的都是家的味道，让人回味无穷！二、汉中热面皮 汉中热面皮，这道源自陕西省汉中市的传统小吃，不仅承载着地方...
三口人晚餐，一荤一素，营养多还不燥，吃得好胃里舒服~虽然已经是春天了，但这天气就像小孩子的脸说变就变，昨天还风和日丽，穿着短袖，今儿把厚外套都翻出来了。这季节，除了别受凉，饮食上也不要贪凉，干燥多变的春天里，营养跟上增强体质的同时，要荤素搭配着吃，不燥不上火的才是首选，身体棒棒的安稳...