喝胡萝卜汤、蓝莓汁、枸杞水、菊花水等食物对眼睛有一定好处,但食物的作用有限,无法代替药物达到明目、提升视力的作用,如果眼部出现明显不适的症状,还需要及时去医院就诊,在医生指导下吃石斛夜光丸、金花明目丸等中成药物进行治疗。一、食物:1、胡萝 吃什么对眼睛好可以恢复视力 边俊杰副主任医师 首都医科大学宣武医...
吃富含维生素的食物、富含叶黄素的食物及富含蛋白质的食物对眼睛好,又明目还能提升视力。 1、富含维生素的食物 如圣女果、胡萝卜、彩椒、紫甘蓝、动物肝脏、蓝莓、枸杞子等,这些食物富含维生素,有助明目及提升视力,对眼睛好。缺乏维生素可能会影响视力,甚至引起夜盲、白内障等疾病,因此日常生活中应多吃富含维生素的食物。
🌿菠菜预防眼睛充血菠菜是叶黄素的最佳来源之一,这种成分能够预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”,是保护视力的重要成分。此外,菠菜还富含维生素B2和β-胡萝卜素,这些维生素对眼睛健康同样重要。它们能够预防眼睛充血,使眼睛保持清晰明亮,并有助于预防夜盲症等眼部问题。同时,菠菜中的钾、钙和镁等矿物质还能增强眼部肌...
你好,眼睛干可以经常吃一些含有维生素A和优质蛋白比较丰富的食物,比如猕猴桃,胡萝卜,菠菜,白菜,香蕉等,另外还可以用菊花泡水喝,最重要的是,要让眼睛多休息,避免眼疲劳。 眼睛干吃什么食物好? 周超主治医师 抚州市第一人民医院 三甲 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、...
对眼睛好,可以选择吃新鲜的水果和蔬菜,也可以选择吃肉类食物,或者选择服用药物。 1、新鲜水果蔬菜:水果主要包括苹果、香蕉、橘子和火龙果,也可以选择吃西红柿和茄子、油麦菜等蔬菜,这些食物里面的维生素含量是比较丰富的,对眼睛也是有好处。 2、肉类食物:可以选择吃各种各样的肉类食物,比如鸡肉和鸭肉也可以选择吃牛肉...
近视患者想要保护眼睛,可以选择吃一些特定食物来促进眼睛健康。针对“吃啥对眼睛好”的问题,以下是一些明确的食物推荐: 1. 鱼肝油:富含维生素A,有助于维持正常的视觉功能。 2. 胡萝卜:深绿色和红黄色的蔬菜富含维生素A,对眼睛有益。 3. 柑橘类水果:如橙子,富含维生素C,这是眼睛晶状体的重要营养成分。 4. 深海鱼...
吃啥对眼睛好? 吃圣女果对眼睛比较好,其中含有的丰富的维生素,可以对抗眼部的衰老,也可以预防眼部出现疾病。还可以吃香蕉,能够缓解眼睛肿胀的症状。也可以吃火龙果,其中含有花色苷等营养成分,能够保护眼睛的视力。此外,可以吃胡萝卜,其中含有胡萝卜素等物质,能够预防夜盲症,保护眼睛的视力。还可以吃一些蓝莓,能够缓解...
吃什么补眼睛效果最好 王苏副主任医师 2023年3月31日 湖北省妇幼保健院 三甲 平时可以多吃维生素含量丰富的食物,例如一些新鲜的水果和蔬菜:胡萝卜、青椒、西兰花等,柑橘类的水果,例如柠檬、橘子,蓝莓也是对保护眼睛很好的水果,其次,可以适量地吃一些鱼肝油。 吃什么对眼睛好可以恢复视力 边俊杰副主任医师 2023年3月...