喝胡萝卜汤、蓝莓汁、枸杞水、菊花水等食物对眼睛有一定好处,但食物的作用有限,无法代替药物达到明目、提升视力的作用,如果眼部出现明显不适的症状,还需要及时去医院就诊,在医生指导下吃石斛夜光丸、金花明目丸等中成药物进行治疗。一、食物:1、胡萝 吃什么对眼睛好可以恢复视力 边俊杰副主任医师 首都医科大学宣武医...
吃富含维生素的食物、富含叶黄素的食物及富含蛋白质的食物对眼睛好,又明目还能提升视力。 1、富含维生素的食物 如圣女果、胡萝卜、彩椒、紫甘蓝、动物肝脏、蓝莓、枸杞子等,这些食物富含维生素,有助明目及提升视力,对眼睛好。缺乏维生素可能会影响视力,甚至引起夜盲、白内障等疾病,因此日常生活中应多吃富含维生素的食物。
问题描述:吃啥对眼睛好,清肝明目 医生回答(1) 孙懿 副主任医师 中山大学附属第三医院 适当补充富含维生素A、B族维生素、叶黄素和维生素C的食物对提高眼睛视力,具有清肝明目作用:第一、维生素A的来源是各种动物的肝脏和植物性食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、青椒等。第二、B族维生素多含在芝麻、黑米、大豆等食物中。第...
平时要多吃一些蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、韭菜、空心菜、南瓜等,以补充维生素A。第二种猪、瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类都含有丰富的蛋白质,对保护眼睛有很好的效果。第三黄瓜、菜花、白菜、鲜枣、生梨、桔子等补充维生素C。第四种豆、绿叶蔬菜、虾皮等富含钙粉对眼睛也有好处。 2023-04-14 相关推荐热门...
对眼睛好,可以选择吃新鲜的水果和蔬菜,也可以选择吃肉类食物,或者选择服用药物。 1、新鲜水果蔬菜:水果主要包括苹果、香蕉、橘子和火龙果,也可以选择吃西红柿和茄子、油麦菜等蔬菜,这些食物里面的维生素含量是比较丰富的,对眼睛也是有好处。 2、肉类食物:可以选择吃各种各样的肉类食物,比如鸡肉和鸭肉也可以选择吃牛肉...
吃什么补眼睛效果最好 王苏副主任医师 2023年3月31日 湖北省妇幼保健院 三甲 平时可以多吃维生素含量丰富的食物,例如一些新鲜的水果和蔬菜:胡萝卜、青椒、西兰花等,柑橘类的水果,例如柠檬、橘子,蓝莓也是对保护眼睛很好的水果,其次,可以适量地吃一些鱼肝油。 吃什么对眼睛好可以恢复视力 边俊杰副主任医师 2023年3月...
想要对眼睛视力好，可以在平时的饮食上多吃维生素含量高的食物，比如动物内脏、黑芝麻、核桃、枸杞、胡...
吃啥对眼睛好清肝明目 我们知道在日常生活中,很多人都希望保养好自己的眼睛,所以最好还是多吃一些富含维生素,富含蛋白质的东西,比如说蓝莓,猕猴桃,苹果,梨,胡萝卜,动物肝脏,菠菜,油菜。芹菜,荠菜,油麦菜,这些对眼睛都是有好处的,然也可以喝点金银花茶或者菊花茶,还可以用枸杞泡茶,这些都是不错的,当然还可以用一...
吃啥对眼睛好? 吃圣女果对眼睛比较好,其中含有的丰富的维生素,可以对抗眼部的衰老,也可以预防眼部出现疾病。还可以吃香蕉,能够缓解眼睛肿胀的症状。也可以吃火龙果,其中含有花色苷等营养成分,能够保护眼睛的视力。此外,可以吃胡萝卜,其中含有胡萝卜素等物质,能够预防夜盲症,保护眼睛的视力。还可以吃一些蓝莓,能够缓解...