取悦症:不懂拒绝的老好人 (美)哈丽雅特·布莱克 心理学·应用心理学·0字 完本| 更新时间 本书中的案例分析都来自我接待过的来访者,当然,出于保密和隐私的考虑,案例没有使用真实姓名,细节也做了改动。我相信,这种只有真实生活才能提供的色彩和深度,一定会让本书变得更充实、更有价值。本书为出版书籍 请前往...
取悦症:不懂拒绝的老好人 (美)哈丽雅特·布莱克 著 更新时间:2020-12-07 11:40:41 开会员,本书免费读 >最新章节: 后记心理学 应用心理学 本书中的案例分析都来自我接待过的来访者,当然,出于保密和隐私的考虑,案例没有使用真实姓名,细节也做了改动。我相信,这种只有真实生活才能提供的色彩和深度,一定会让本...
取悦症:不懂拒绝的老好人 (美)哈丽雅特·布莱克|心理学|完结 本书中的案例分析都来自我接待过的来访者,当然,出于保密和隐私的考虑,案例没有使用真实姓名,细节也做了改动。我相信,这种只有真实生活才能提供的色彩和深度,一定会让本书变得更充实、更有价值。 最新更新 · 0总字数 0总推荐 书籍详情 加入书架 ...
取悦症:不懂拒绝的老好人最新章节 查看全部 后记 第21天 庆祝康复 第20天 纠正错误的假定 第19天 跟朋友一起解决问题,而不是替朋友解决问题 第18天 压力接种 第17天 暂停 第16天 怒气下降 第15天 怒气上升 第14天 放松呼吸 第13天 愤怒量表
说“不”,始终在争取周围每个人的认可,他们忽略自己内心最真实的声音和需求,努力想让除了自己以外的每个人都高兴。这样的老好人在长久地忽视自己内心情感和想法后,常常会变得敏感、压抑、抱怨,甚至会出现焦虑和抑郁。其实患有取悦症的人很多,特别是在倡导儒家文化的当今...
第一、取悦症患者有哪些类型,是什么让他们强迫自己取悦他人? 1.认知型取悦者 这种类型的取悦者脑海里有一些错误的思维。在这些错误思维的指引下,他们做出了一系列取悦别人的行为。 ⑴ 应该式思维,“应该式思维”里最害人的一种思维方式是“我应该做个好人” ...
9.你成功地传达了拒绝信息 10.恭喜你自己吧!你可以克服你的取悦症了 可以演示一下。 ·请记住,你应该尽可能地多加练习。你练习得越多,你在使用这些技巧时就会越自然、越老练。 发生在跨部门合作的真实事件,对方极不明确的回复“下周吧,下周二吧”。
一、认知型取悦症——症状: 陷入到自我亏待的心态 你需要并且必须争取到每一个人都喜欢你 他人需求>你的需求 你在衡量自尊或是定义自我时,依据是你令他人的满意度 你相信着,讨好能够使你免遭他人拒绝、免遭刻薄对待。 如果你符合这些描述,应该首先专注于理解和纠正「取悦于人...
取悦症指的是:一种强迫的甚至成瘾的、过分追求取悦别人的心理模式。 取悦意思是,取得别人的喜欢,讨好别人。这是每个人都有的行为模式,但如果过度,变成具有强迫性的习惯,就接近于取悦症。 美国心理学家哈丽雅特·布莱克,在她的《取悦症:不懂拒绝的老好人》一书中,将常见的取悦症,分为3种类型: ...
取悦症:不懂拒绝的老好人7.8 | 76人评分机械工业 | 哈丽雅特·布莱克16.3万字 励志内容简介:有些人是众人眼里的大好人,有求必应,哪怕自己受苦受累受伤害也无法对别人说“不”。他们总是把别人的需要摆在第一位,从来不会拒绝别人 ...目录44章查看目录