双环学习法一共有四个要素分别是输入、输出、有效行动和即时反馈。 所谓双环其实就是两个闭环,输入和输出为一环,有效行动和即时反馈是另外一环。 第一个循环 第一步高质量的输入:学习适合自己目前现状的,能够解决自己实际困惑的课程或书籍,亦或者是请教一些经验丰富的老前辈。而不是道听途说,别人学什么,我们跟着学什么,别人学的不一定适合现
双环学习法一共有四个要素分别是输入、输出、有效行动和即时反馈。 所谓双环其实就是两个闭环,输入和输出为一环,有效行动和即时反馈是另外一环。 第一个循环 第一步高质量的输入:学习适合自己目前现状的,能够解决自己实际困惑的课程或书籍,亦或者是请教一些经验丰富的老前辈。而不是道听途说,别人学什么,我们跟着...
双环学习法 双环学习法一共有四个要素分别是输入、输出、有效行动和即时反馈。 所谓双环其实就是两个闭环,输入和输出为一环,有效行动和即时反馈是另外一环。 第一个循环 第一步高质量的输入:学习适合自己目前现状的,能够解决自己实际困惑的课程或书籍,亦或者是请教一些经验丰富的老前辈。 而不是道听途说,别人学...
双环学习法🔥打破思维局限,让成长加速度! 双环学习法,由克里斯·阿吉里斯提出,是一种能够促进个人和组织深度学习和变革的方法。它不仅关注表面的行为和结果,更深入探究产生问题的潜在假设、价值观和政策等深层次因素。通过改变这些深层次因素,实现更根本的学习和变革,就像是从根源上解决问题,预防问题再次出现。 双环学...
阿基里斯发展了“双环学习”，“单环学习”两种模式。他认为双环学习是学生通过客服自己"习惯性防御"造成的认知障碍，通过反思对自身心智模式的提升和优化。单环学习是假设身份、价值观都是完美的，不完美的是做事的方法和行为，学习的目的是提高做事的效率，而双环学习是通过对事件的深刻反思，达到对价值观等层次的心智...
“我能与性瘾对话与相处,最终做出不实施性瘾行为的选择”是双环学习; “要不要去做性瘾行为完全是由我自己决定的,此外不存在一种力量可以代替我做选择”是双环学习。 “找到处理压力与不良情绪的更优方法,而不是只能选择性瘾行为”是双环学习。 “找到驱动我实施性瘾行为的深层动机。如果这种动机满足了,那我能愉悦地...
真正有效的学习是:一方面要在既有的认知模式下不断强化自己的认知模式;另一方面,要弱化,甚至消减你已有的认知模式——这种学习方式就叫“双环学习”。 双环学习,就是我们看到的那个8字不停地在循环。当你进到另外一个圆圈的时候,你来看原来那个圆圈的事情,反而看得清楚。
双环学习。 就是罗胖讲的那个8,一方面,要在既有的认知模式下,不断强化自己的认知模式,另一方面,要弱化,甚至消减你已有的认知模式。 实际的认知模式,是不断突破你既有的、逐渐闭环的世界,打破它,然后再重建一个认知框架。 当你的认知到达了天花板,就必须要打开一个缺口。这个过程就叫知识越狱,你也可以把它叫做出...