双环学习法 双环学习法一共有四个要素分别是输入、输出、有效行动和即时反馈。 所谓双环其实就是两个闭环,输入和输出为一环,有效行动和即时反馈是另外一环。 第一个循环 第一步高质量的输入:学习适合自己目前现状的,能够解决自己实际困惑的课程或书籍,亦或者是请教一些经验丰富的老前辈。 而不是道听途说,别人学...
双环学习法一共有四个要素分别是输入、输出、有效行动和即时反馈。 所谓双环其实就是两个闭环,输入和输出为一环,有效行动和即时反馈是另外一环。 第一个循环 第一步高质量的输入:学习适合自己目前现状的,能够解决自己实际困惑的课程或书籍,亦或者是请教一些经验丰富的老前辈。而不是道听途说,别人学什么,我们跟着...
学习一定要经历这四步:输入-输出-行动-反馈。 我们一定要清楚,知识囤积只能给我们带来获得的快感,缓解个人的知识焦虑,但是单纯的囤积并不能解决提升能力的问题 使用双环式学习法,做到高质量的输入、高质量的输出、有效的行动和高质量的反馈,这样双环齐下才是有效的学习方式...
“要不要去做性瘾行为完全是由我自己决定的,此外不存在一种力量可以代替我做选择”是双环学习。 “找到处理压力与不良情绪的更优方法,而不是只能选择性瘾行为”是双环学习。 “找到驱动我实施性瘾行为的深层动机。如果这种动机满足了,那我能愉悦地不去实施性瘾行为了”是双环学习。 找出行动无效的真正原因,形成新的...
阿基里斯发展了“双环学习”，“单环学习”两种模式。他认为双环学习是学生通过客服自己"习惯性防御"造成的认知障碍，通过反思对自身心智模式的提升和优化。单环学习是假设身份、价值观都是完美的，不完美的是做事的方法和行为，学习的目的是提高做事的效率，而双环学习是通过对事件的深刻反思，达到对价值观等层次的心智...
个人反思法有三种:双环学习法(从关心——了解——行动——反馈的循环学习称为"单环学习",在... 傅树京 - 《教育情报参考》 被引量: 0发表: 2008年 反思型校长专业发展模式 反思型校长专业发展模式的主要方法有个人活动反思法和群体反思法两种。个人反思法有三种:双环学习法(从关心——了解——行动——反馈的...
双环学习。 就是罗胖讲的那个8,一方面,要在既有的认知模式下,不断强化自己的认知模式,另一方面,要弱化,甚至消减你已有的认知模式。 实际的认知模式,是不断突破你既有的、逐渐闭环的世界,打破它,然后再重建一个认知框架。 当你的认知到达了天花板,就必须要打开一个缺口。这个过程就叫知识越狱,你也可以把它叫做出...
38 双环学习法 522023-02 39 流程思考法 542023-02 40 跨界思考法 542023-02 41 GTD理论 542023-02 42 自责思考法 542023-02 43 积极思考法 552023-02 44 ABC理论 582023-02 45 内观法 622023-02 46 相对思考法 602023-02 查看更多 猜你喜欢 2.6万 儿童双语学习 by:点点点评 1094 英文语境学习(环境下学...
健康心理学是一门理论性和实践性都很强的学科,继续采用传统讲授模式难以适应当前教学环境的需求,亟待探索新的教学模式.文章阐述了"双环学习"案例教学法的理论基础,教学实践过程及教学效果.实践证明,该教学方法能够激发学生的学习兴趣,提升课堂学习效率,提高学生的思考能力和解决问题的能力,帮助学生将知识服务于临床实践中...
真正有效的学习是:一方面要在既有的认知模式下不断强化自己的认知模式;另一方面,要弱化,甚至消减你已有的认知模式——这种学习方式就叫“双环学习”。 双环学习,就是我们看到的那个8字不停地在循环。当你进到另外一个圆圈的时候,你来看原来那个圆圈的事情,反而看得清楚。