南瓜汤 用料 南瓜1个 油5克 糖少许 奶油25g 南瓜汤的做法 汤锅里放少许油放入南瓜翻炒 至香放入水 淹过南瓜即可 大火煮沸后转小火煮南瓜煮至软烂后 用搅拌机将南瓜打细关火 加入奶油 和烧许糖 搅拌调味 完工搭配蒜香面包 完美～
1.南瓜去皮洗净切成小块。 2.大米淘洗干净放入电饭煲中,把切好的南瓜粒放在大米上,按正常煮饭的步骤就可以完成。 南瓜枸杞甜汤 -材 料- 南瓜200g 枸杞50g 冰糖20g -做 法- 1.南瓜去皮洗净,切成方块; 2.枸杞用清水浸泡5分钟,清洗干净备用; 3...
南瓜腊肠焖饭 做法:南瓜去皮切小丁,腊肠切小丁,胡萝卜去皮切小丁,玉米剥粒,把这四种食材放在一个大碗里,用生抽、蚝油调拌均匀;大米洗好放进电饭煲里,加上适量的清水,把刚才调拌的食物铺在大米上,启动电饭煲煮饭即可,一小时以后就可以吃到香喷喷的焖饭了。 南瓜的品种很多,基本上都可以这么制作,口感粉糯,咸中带甜...
胡萝卜南瓜泥 🥕🎃 食材:胡萝卜、南瓜 做法:将胡萝卜和南瓜去皮后切成小块,放入蒸锅中蒸20分钟。然后将它们一起放入辅食机,加入少量温水,按压打成泥状。 土豆苹果泥 🍎🥔 食材:土豆、苹果 做法:将土豆和苹果去皮后切成小块,土豆蒸15~20分钟。然后将它们一起放入辅食机,加入少量温水,按压打成泥状。 黑...
1. 南瓜红枣粥 材料：南瓜，大米，红枣，冰糖，清水。做法：将南瓜和大米一同煮粥，待粥将成时放入适量红枣和冰糖，继续煮至粥粘稠即可。这道粥富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。2. 蒸南瓜 材料：南瓜，蜂蜜，红枣，枸杞。做法：将南瓜切块蒸熟后，淋上蜂蜜，并撒上红枣和枸杞。南瓜...
你可以在南瓜燕麦片上加烤山核桃、蔓越莓干或任何你喜欢的水果,花生酱,甚至巧克力片。 2。辣南瓜汤 在冬季,有什么比汤能让你保暖更好呢?如果你厌倦了通常的汤食谱,这里有一个你可以试着把东西调味一下!用营养丰富的南瓜籽将南瓜汤的好处翻一番。 在这个食谱中,使用了一个多炊具。如果你没有,你可以用一个大...
2️⃣ 南瓜蒸排骨 排骨洗净,放葱、姜、蚝油、酱油、盐、淀粉,抓匀,腌制30分钟。南瓜去皮切块,铺在碗底,上面放上腌好的排骨,大火蒸30分钟。 3️⃣ 牛肉南瓜烩面 牛肉搅成肉馅。洋葱碎炒出香味,放入牛肉碎。 4️⃣ 南瓜烩豆腐 南瓜蒸熟捣成泥。青豆、豆腐焯水。锅内放南瓜泥和清水煮至南瓜粥状,再...
1、南瓜去皮切块儿后上锅蒸熟；2、晾凉后压成泥，同酵母一起加入面粉中，和成比较柔软的面团；3、整理成自己喜欢的馒头的样子，上锅不开火，发酵至体态轻盈，开火蒸20分钟左右即可。二、南瓜蒸蛋 功效：鲜嫩鸡蛋跟南瓜一起蒸，鲜嫩甜糯。适合各个人群食用，而且具有丰富的营养素，可以补充蛋白质、脂肪，而且还有...
🎃 南瓜枸杞羹 材料:南瓜、枸杞、冰糖 功效:枸杞具有明目养肝的作用,与南瓜的甘甜相结合,炖煮成羹,色泽诱人,滋补肝肾,增强体质,让你在秋季精神焕发。🎃 南瓜面包 材料:南瓜泥、高筋面粉、酵母、牛奶 功效:南瓜泥的加入使面包更加松软香甜,同时富含膳食纤维,有助于肠道健康。这款南瓜面包是秋季早餐或下午茶的...