1、降糖降压:南瓜中的钴元素能促进身体代谢,能降低血糖和治疗糖尿病,而南瓜生吃或半熟食用还能明显降低血清胆固醇和甘油三酯,有助于预防血栓的形成。 2、排毒养颜:南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等,帮助毒素排出达到解毒的目的,此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很...
南瓜通常具有健脾和胃、解毒杀虫等功效,以及促进发育、防治糖尿病等作用。具体分析如下: 一、功效 1.健脾和胃:南瓜通常具有健脾和胃的功效。南瓜性温,味甘,归脾、胃经,南瓜中所含有的果胶可以保护胃黏膜,同时南瓜还可以促进胆汁分泌,促进胃肠道的消化吸收。 2.解毒杀虫:南瓜通常具有解毒杀虫的功效。南瓜中所含有的...
1、將南瓜洗淨,去掉皮和瓤後,切成塊末,放入蒸鍋中蒸熟搗成泥,加入麵粉、然後做成大小同一的圓餅,再沾上麵包糠待用。 2、坐鍋,倒入食用油,點火,到4成熟時,將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。 14 南瓜綠豆湯 原料:老南瓜一斤、綠豆二兩、鹽適量 做法: ...
根据中医的观点，南瓜性温味甘，主要作用于脾和胃经，它具有补气益肺、健脾和胃的功效。南瓜在古代的《本草纲目》和《镇南本草》中就有记载，被称为“性温、味甘，入脾、胃经，主治补中益气”。中医认为人体的气血生化之源是脾，经常食用南瓜，既可以补充气血，又有助于健脾养胃。南瓜富含维生素C、维生素E、胡...
用料 南瓜一个;面粉适量;酵母粉一包 做法 买老南瓜,去皮,切块上高压锅蒸熟,筷子搅碎,放凉不加一滴水,加酵母粉面粉,揉成面团,醒发一倍大刀子一切,上锅炸即可小米南瓜粥 用料 南瓜300克;小米60克;糯米60克;水800-1000克 做法 南瓜放入小美10s/速度5切碎小米,糯米洗净(可以先泡30分钟)45分钟/100℃/速度1烹煮...
1、南瓜中含有蛋白质,其中免疫活性蛋白的含量比较高,因为南瓜里面的抗坏血酸氧化酶的基因型和烟草的一样,但是活性却比烟草的高,所以南瓜中免疫活性蛋白的含量比较高。 2、南瓜中含有多种人体所需要的氨基酸,而其中又以苏氨酸,亮氨酸,赖氨酸,苯丙氨酸,异亮氨酸的含量比较高。
1. 南瓜去皮、去籽后切成小块，放入锅中蒸熟至软烂，捣成泥状备用。2. 在南瓜泥中加入面粉、白糖、鸡蛋和泡打粉，搅拌均匀成面团。3. 取适量面团搓成小圆球，用手轻压成扁圆形。4. 锅中倒入适量食用油，烧至五成热（约160摄氏度左右），放入扁圆形的南瓜饼，小心煎至两面金黄即可。温馨提示：1) 南瓜饼的...
首先，南瓜富含维生素A，这种维生素对保护视力非常有益。南瓜中的β-胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，有助于维持皮肤和黏膜的健康。此外，南瓜还含有丰富的β-隐黄素，这种物质有助于保护眼睛健康。 其次，南瓜富含维生素C，这是一种强效抗氧化剂，有助于增强免疫系统、预防感冒和其他疾病。南瓜中的维生素C还...
经常吃南瓜有什么好处？这5个功效，让人不忍心错过 1.保护心脏 南瓜富含膳食纤维，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，增加膳食纤维的摄入量可以让心脏病患者活得更长，每天膳食纤维摄入量每增加10g，心脏病死亡风险也随之下降。经常食用南瓜可以减少冠状动脉硬化和心脏病的危险，同时还能减轻体重、降低血脂水平。2...