半夜1到3点醒来睡不着还出汗可能是环境因素、阴虚、自主神经功能紊乱等原因导致。 1、环境因素:如果睡觉时环境温度比较高或者盖的被褥比较厚,副交叉神经会兴奋,可能会引起身体出汗的问题发生,影响睡眠,属于正常的现象,需要改善环境进行缓解。 2、阴虚:患者日常生活中没有养成良好的饮食习惯,摄入体内营养不足,容易导致...
一般如果是由于阴虚所引起的，还会有大便干燥、口干、烦躁易怒等其他症状。所以最好先确定自己不适的原因...
意见建议:您好,您现在要好好地调整心态,保持心情舒畅愉快,晚间不要吃太饱,睡前喝杯热牛奶提高睡眠质量。 心慌心急烦躁睡不着觉怎么办 龚新宇副主任医师 内科中日友好医院三级甲等 出现睡不着觉,同时出现心慌烦躁不安的表现,主要和神经衰弱的问题有关系,另外,如果长时间存在睡不着觉、心慌烦躁不安的情况,会引起抑...