意见建议:您好,您现在要好好地调整心态,保持心情舒畅愉快,晚间不要吃太饱,睡前喝杯热牛奶提高睡眠质量。 心慌心急烦躁睡不着觉怎么办 龚新宇副主任医师 内科中日友好医院三级甲等 出现睡不着觉,同时出现心慌烦躁不安的表现,主要和神经衰弱的问题有关系,另外,如果长时间存在睡不着觉、心慌烦躁不安的情况,会引起抑...
一般如果是由于阴虚所引起的，还会有大便干燥、口干、烦躁易怒等其他症状。所以最好先确定自己不适的原因...
你好,妈妈放松心情下来,还有床上多准备一些枕头,用来靠、和垫脚之类的,或是用专门的孕妇枕头,这样会舒服一些。
都那样的，睡前喝杯牛奶。