半夜1到3点醒来睡不着还出汗可能是环境因素、阴虚、自主神经功能紊乱等原因导致。 1、环境因素:如果睡觉时环境温度比较高或者盖的被褥比较厚,副交叉神经会兴奋,可能会引起身体出汗的问题发生,影响睡眠,属于正常的现象,需要改善环境进行缓解。 2、阴虚:患者日常生活中没有养成良好的饮食习惯,摄入体内营养不足,容易导致...
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,...
一般如果是由于阴虚所引起的,还会有大便干燥、口干、烦躁易怒等其他症状。所以最好先确定自己不适的原因...
酒后下半夜失眠怎么办1、看会书助眠半夜醒来发觉睡不着,果断起床,在橘色柔和的灯光下看看浅显易懂的书,忌看艰涩的或情节跌宕起伏扣人心弦的书,这样反而会导致大脑皮层兴奋而更加睡不着。 2、起来走动一下在房间走动走动,又有困意了才回去睡,觉得睡不着再爬起来,如此往复,直到睡着,如果继续躺着很大几率会一直失眠...
意见建议:1、经大夫诊查后明确失眠病因,如抑郁、焦虑、紧张、过劳等。 2、通过中医辨证服用中药治疗,必要时适当配合西药。也可结合针灸治疗。 3、配合心理调节,注意睡眠卫生。 小孩烦躁睡不着怎么办 卢成瑜主任医师 儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等 一般情况下,小孩烦躁睡不着,应该采取以下处理措施。小孩...