上班族食谱:一周午饭不重样! 作为一名上班族,有的时候受虐的不只是身体,还有胃。特别是对于我这种爱吃却不会做饭的人来说,每天除了要忍受工作的压榨之外,连胃都得遭受千篇一律的外卖的轰炸。对于外卖,我真心感觉无论花样如何变,无论今天点谁家的明天要哪个店的,都会有一种大同小异的感觉,吃起来虽不至于难以下...
幸福果子_Y在下厨房分享了菜单「这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉 〈烧茄子〉,西红柿版。欣小厨 😉 测试n次,我终于做出了比杨国福还好吃的麻辣烫! 番茄炖鸡胸丨健康·三餐 孜然豆角鸡丁「下饭菜」 鲜嫩多汁番茄鸡胸肉!巨简单～ 番茄土豆炖牛腩 耗油牛肉炒菇菇 水煮鸡胸肉
芸芸食谱在下厨房分享了菜单「香辣牛肉火锅 家常小炒肉(青蒜炒肉片)简单好吃又好看 家常酸菜鱼 凉拌土豆丝 红烧带鱼 零失误的红烧带鱼,经典家常菜,吃了就忘不掉的味道 家常豆腐 会上瘾的手撕杏鲍菇 💯米饭杀手❗️怎么吃都不腻🉐️下饭神器 炒娃娃菜 【柠檬酸
豆果美食午饭食谱栏目为您推荐午饭食谱做法大全,午饭食谱怎么做好吃技巧分享,午饭食谱最正宗的做法和午饭食谱家常做法推荐,更多午饭食谱的简单做法就来豆果美食。
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蛋包豆腐丁 鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉 综合评分7.1(4617做过) 红姨食坊 土豆焖饭(电饭锅版) 米、土豆、蒜、料酒、豆瓣酱、老抽、生抽、糖、葱、香油 综合评分8.0(13527做过) 此处是空城 家常菜~爆炒腰花 猪腰、姜、蒜、洋葱(或蒜苔)、料酒、生抽、盐、辣椒 ...
今天午饭的肉肉主要是在汤里，汤锅放水加热，调好味的肉馅挤出肉丸子，不用等水开，直接把挤出来的肉丸子放到锅里，边煮边挤，一会儿就把一碗肉馅都挤成肉丸子了。再把冬瓜切片、金针菇切小段，放到锅里同煮。汤水沸腾后撇去浮沫，继续煮至食材熟透，加入切碎的青菜，放盐调味，加点白胡椒粉，即可出锅。肉丸...
第1桌午餐：粉丝蒸扇贝，蚝油生菜、肉末蒸豆腐，卤牛肉，主食是杂粮南瓜饭 在我们家，主食都是杂粮米饭，可以搭配三色藜麦，或者南瓜之类的，夏天对红豆尤其喜欢，红豆营养也丰富，可以利尿消肿，适合经常熬夜的人。而小海鲜一直都是夏天的主打菜，价格也不贵，买一堆扇贝也才十几元，清洗干净，泡发下粉丝，另外蒜蓉...
午餐是一日三餐的重头戏,俗话常说“早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少”。那么减肥期间的午餐要如何安排呢?下面就来看看NICE减肥顾问列出的一周午餐清单吧! PS:本食谱按照一天总热量1200千卡进行分配,午餐热量占40%左右。 在薄荷APP输入你的身体数据,系统会匹配你每天需要的总热量,每个人不尽相同,下面的食谱只是参...
低卡低碳早午饭食谱分享,健康又美味! 最近终于开始认真吃饭了!每天都吃得饱饱的,体重却开始下降了,真是太开心了哈哈哈。 图一展示的是我无意中发现的一个食谱,因为我特别喜欢鹰嘴豆,所以果断决定尝试一下。这个食谱用的是墨西哥/西班牙香肠chorizo,还加了一些肉汤和西红柿泥。味道超级棒!而且富含蛋白质,碳水化合物...