老师这和您说过的先弄懂功理再练习功法有所不同。当然是治病为主,能治好病就行,只知其然 也无需知其所以然。我只是以为知其治病功理再练习效果会更好。 黑发老翁张小甫: 是的,需要先弄明白功理,这个功理就是我们利用的是潜能,就是人有自愈功能,是自有人生具...
有中医性的原因,黄帝内经它处处讲阴阳,但我们这个功法也是处处讲阴阳,我们练这个功也是讲阴阳,那么我们的身体两个手合拢,两个手合拢就等于两个少阳合拢了,它为什么从上边往下去,从上边先跟口,口是西方妙女,一个少女,少女属于口,属于兑宫,兑为西方。
手腕和手指手三阴、手三阳的发源处和归宿。本部功法使全身用内劲,反掌从头顶直插云霄,牵动了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳,任督二脉和奇经八脉,达到利三焦,就使头、五脏六腑、四肢的阴阳表里作了一次整体调整,为后面几部功打下基础。 笫二部 手足前后固肾腰 功理: 肾为先天之水,也是五脏六腑之本。主...
《自发动功与治病防偏》一书中引用梁士丰在《动静奇功》中谈到自发五禽戏动功的功理时说：“练者在练功中，当人静达到一定程度时，便会静极生动。这种气功外动能促使经络气血的流通，进而调动起五脏六腑的经气，由于五脏经气的动，就会按其潜在的规律相应地自发出五脏所属的五禽动作，其至发出五禽的声音。特别是...
蹲墙功的动作要领。基本要领是：面壁而立，两脚并拢，重心落在前脚掌上，两手自然下垂，手心向内，周身中正，脚尖顶着墙根，会阴上提，两肩前扣，含胸收腹；全身放松，安静片刻，让思绪平和。然后腰向后放松，身体缓缓下蹲，下蹲时头不可后仰、不可倾斜，要放松地下蹲，腰后突下蹲。可守下丹田，肩部放松前扣（向...
功理: “昆仑”,是古代传说中的神山,这里形容人体的头部。头部在人体最高处,为六阳之首,是修炼机窍最多的地方,也是静功修炼的着手处。“长生酒”,不是指平常市场上卖的酒,而是指人体口中的唾液、口水,又称“金津玉液”,可除病健身,长生久视。“窃吃”,不是偷吃,是指自己吞咽口水时他人不知不觉。八仙之一...
功理和功法:李锡堃先生《丹道养生功》(节选一) 先师青年时代 第五章功理和功法 丹道养生功为静功,练功姿势比较简单,只有坐式和卧式两种;而三步功法,是指由浅入深的三个练功层次,主要区别在内功,其体形外在的姿势并没有什么区别故将本功法的几种坐卧姿势和练功要求放在三步功法之前,以方便初学者。
【功理作用】 通过两掌上抬、下按,配合呼吸,可以引导清气上行,浊气下降,使习练者逐步进入练功状态;通过抬掌按掌,提踵抓地的有节律运动,可以改善练习者手足末端的气血物质循环,起到温煦手足的作用。 按掌与托掌转换时的旋腕,可以刺激手三阴经、手三阳经的经穴,可达到通经活络,颐养心肺,疏导三焦的作用。
古典气功文献中，有许多至简至易的气功功法和一些至精至辟的气功功理的阐述，且蕴含着许多实际而科学的内涵，可惜作者佚名，大概是作者真正遵循老子“为而不恃，功成不居”的垂训而不留名的吧！《胎息经》就是一例，全文仅八十三字，就将习练气功的核心问题，“神气合一”和调整神和气的方法讲得相当透彻，是...
五心通天功功理、功法真言咒语 五心通天功功理、功法真言咒语高级莲花八卦三宝功 (三十八)道者,其通常意思有三,一为宇宙天地万 物的本源。二为宇宙天地万物的总规律。三为功法修炼的根 本法则。静里乾坤大,定中真慧出。定是慧源性命根,二六 时中刻刻勤。大道教人先止念,念头不止也枉然。道心乃宇 ...