初一男子优秀7.1米以上及格3.7米以上，女子优秀6米以上及格式4米以上。最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。
陕西初中生实心球考试标准 陕西中考实心球评分标准如下: 男子优秀标准为一米以上。 女子优秀标准为六米以上。 男子及格标准为七米以上。 女子及格标准为四米以上。 掷实心球考试要求: 在坚实、平坦的地面上进行。 投掷区宽度4米,长度不少于20米。 实心球重量为2000克。
如果是女生的话可以每天拿两瓶500毫升的水竖直举重，增加臂力，做仰卧起坐，练习腰力。男生的话就多做俯卧撑咯~
常见错误2:向下掷实心球,几乎不存在抛物线 纠正方法: ①教师讲解、示范实心球离手时的动作要领,然后用较轻的实心球或排球进行练习,逐步过渡到用2公斤的实心球练习。 ②要分清收腹,还是弯腰。因为弯腰会降低出手点高度,减少出手角度,从而影响成绩。 常...
解:A、中学生掷实心球的成绩约为8～10m,故A错误;B、中学生立定跳远成绩约为2m,故B错误;C、跳绳1min可达150次左右,故C错误;D、中学生1000m跑步用时一般在3.5min～4min,故3.8min较符合实际,故D正确。故选:D。 首先要对选项中涉及的几种物理量有个初步的了解,对于选项中的单位,可根据需要进行相应的换算或转...
我只知道女生的：800米 优秀 3分30秒 实心球 优秀 6.9m 跳远 优秀 1.92m
解:A、普通初中生跑完1000米,大约需要4.5min,故A不符合实际;B、普通初中生投掷实心球成绩一般在10m左右,故B不符合实际;C、普通初中生立定跳远的距离约为2m,故C不符合实际;D、普通初中生跳绳时跳起的高度大约是4cm=0.04m,故D符合实际。故选:D。首先对题目中涉及的物理量有个初步的了解,对于选项中的数据,可...
教师在平时的教学中,从提高身体力量素质,正确掌握投掷技术,采取有效教学方法入手,可有效提高实心球成绩。 关键词:提高;实心球;成绩;方法 中图分类号:G807.04文献标识码:A DOI:10.3969/j.issn.1006-1487.2015.01.008 实心球是初中《学生体质健康标准》测试中的一项内容,也是许多省、市中考体育测试项目之一。它是一项...
体育中考,学员只要能测试3项:1000米(男)、800米(女),1分钟跳绳和坐位体前屈,3项测试满分都是5分。因为肢残丧失运动能力的学员,可申请免考,与平日间体育成绩一同按30分计分。 中考体育满分参考值如下 1、男生:立定跳远2.49米为满分,掷实心球:9.7米为满分,1分钟跳绳:180次为满分, ...
正确答案: A 小杨投实心球成绩为6.8米 A、初中生投实心球成绩为6.8米,所以A符合实际情况;B、男子1000米跑步成绩为150秒左右,所以B不符合实际情况;C、女子800米成绩为140秒左右,所以C不符合实际情况;D、立定跳远成绩为2.5米左右,所以D不符合实际情况.故选A. 分析 估测法是利用物理概念、规律、物理常数和常识...